石垣島YOGA教室 ★アシュタンガヨガ石垣島StudioDiary★まどよぎにっ記☆

石垣島の本格派ヨガ教室。アシュタンガヨガ、ハタリラックス、 観光の方向けビーチヨガ、SupYogaも体験できます。 ☽OM shanthi shanthi shantih☽

★アシュタンガヨガ石垣島★

アシュタンガヨガは、呼吸と動作を流れるように一致させて途切れることなく動くタイプのヨガです。その効果は絶大で、柔軟性を高め、心と体を強くし、呼吸に集中することで精神をリラックスさせます。
非批判的な態度が培われ、人生をより豊かに幸せに過ごせるようになる術が身につきます。

☆今月のクラススケジュール・観光の方向け早朝ビーチヨガ・SUPYOGA・クラス料金やクラス内容はブログトップページ★クラススケジュール★欄に掲載しております。

☆グループレッスン、プライベートレッスン,企業出張、マタニティ、お子様連れ、リトリートオーガナイズなども行っております。お気軽にご相談ください。

★アシュタンガヨガを深めたい方、指導者目指す方向け実践探究コースも随時開催中
ashtanga-ishigakijima.doorblog.jp/archives/52169138.html

☆お問い合わせはお気軽に・・・madoyogini@gmail.com
           090-8944-1210{トキタまどか}

アシュタンガヨガ石垣島は Madoka・Tsuyoshi ・Yoko 3名のインストラクターがヨガの楽しさ、素晴らしさを伝えることに喜びを感じております。皆さんと楽しい時間を共有できたら幸いです。観光の方向け朝ヨガ、サンセットヨガも随時開催中!詳細はクラススケジュール下↓1月 ...

1月のスケジュールに、14日土曜日新年会と告知いたしましたが、もたもたしていたらお店が予約できず・・・すみませんが日程変更いたします。予定あけてしまっていた方、すみません。新年会及び親睦会及び毅T行ってらっしゃいませ会日時・・2月5日 日曜日 18時30 ...

ヨガの練習を難しくしていませんか? ただ、呼吸していれば良いのに、、、、 って、 自分が難しく考えながら練習していた時に ふと降りてきたグルの言葉?どのグルが言っていたかは覚えていないけど、 多分 どのグルもが言っていたこと。 私もみんなに伝えなければ・ ...

今年こそ!本気でアシュタンガヨガを深めよう、そろそろヨガマットを買い替えたくて、もう買い替えなくて良いものが欲しい方にピッタリの情報です。↓ http://www.tokyoyogashop.com/ 私的には マツトとデイビット先生の本、プラクティスマニュアルのセットがよいかな~と ...

最近、ようやく洋子Tの稼業が落ち着き、クラスに来てくれるようになりました。昨年は 天気が良すぎて 台風の被害もほとんどなかった石垣島。洋子Tの農作業は例年にない?忙しさだったようです。生活のためには ありがたいことなんでしょうけど、仕事は仕事。忙しすぎる反 ...

知り合いの先生によるヨガが無料で体験できます。 無料!! だから行く・・・(笑)?きっかけはそれでもいいと思います。 ヨーガ療法 誰にでも簡単にできる呼吸法中心のヨーガだそうですよ。ポーズに捉われないそうです。 私も数回受けたことがあるヨーガ療法・・・ ア ...

今日から通常クラススタート。 今日もボケてしまうほどぽかぽか陽気。 海や空気が綺麗すぎ。 もう、すべてのモノはここにある! 足りないモノはないのだ! 毎日こんな気候だったら 風邪ひかない自信ある。 12時間ぐらい寝れそう。 仕事モード0! ストレスも0! ...

昨日の夕陽と今朝の朝日。 水平線へ沈み 水平線から生まれる瞬間を 見ることが できました。 そして日が沈んだ頃の月と金星が素晴らしく美しく輝いていて、、、 改めて奇跡の地球で 生かされいることを感じ、 たまらなく ありがたや~~精神増し……。 もっと謙虚に、 ...

明けましておめでとうございます。 今年も、健康で楽しく過ごしたいです。 今年もヨガ的ライフスタイルを意識して、より良い1年にしたいです。 どうぞよろしくお願いします。 さてさて、今年は大晦日から 元旦まで、 ヨガ~~な仲間たちと過ごせて、最高です! 31日 ...

今年も108回の太陽礼拝{スーリヤナマスカーラ}!やりますよ~。一年の終わりにすべてに感謝して・・・・日時・・・12月31日{土曜}  9時45分~12時30分場所・・バンナ公園南口管理棟内容・・Yogaの太陽礼拝を108回連続で実践します。煩悩を振り払い心身を浄化し新年を迎 ...

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