石垣島YOGA教室 ★アシュタンガヨガ石垣島StudioDiary★まどよぎにっ記☆

石垣島の本格派ヨガ教室。アシュタンガヨガ、ハタリラックス、 観光の方向けビーチヨガ、SupYogaも体験できます。 ☽OM shanthi shanthi shantih☽

★アシュタンガヨガ石垣島★

アシュタンガヨガは、呼吸と動作を流れるように一致させて途切れることなく動くタイプのヨガです。その効果は絶大で、柔軟性を高め、心と体を強くし、呼吸に集中することで精神をリラックスさせます。
非批判的な態度が培われ、人生をより豊かに幸せに過ごせるようになる術が身につきます。

☆今月のクラススケジュール・観光の方向け早朝ビーチヨガ・SUPYOGA・クラス料金やクラス内容はブログトップページ★クラススケジュール★欄に掲載しております。

☆グループレッスン、プライベートレッスン,企業出張、マタニティ、お子様連れ、リトリートオーガナイズなども行っております。お気軽にご相談ください。

★アシュタンガヨガを深めたい方、指導者目指す方向け実践探究コースも随時開催中
ashtanga-ishigakijima.doorblog.jp/archives/52169138.html

☆お問い合わせはお気軽に・・・madoyogini@gmail.com
           090-8944-1210{トキタまどか}

アシュタンガヨガ石垣島は Madoka・Tsuyoshi ・Yoko 3名のインストラクターがヨガの楽しさ、素晴らしさを伝えることに喜びを感じております。皆さんと楽しい時間を共有できたら幸いです。観光の方向け朝ヨガ、サンセットヨガも随時開催中!詳細はクラススケジュール下↓12月 ...

今年も108回の太陽礼拝{スーリヤナマスカーラ}!やりますよ~。一年の終わりにすべてに感謝して・・・・日時・・・12月31日{土曜}  9時45分~12時30分場所・・バンナ公園南口管理棟内容・・Yogaの太陽礼拝を108回連続で実践します。煩悩を振り払い心身を浄化し新年を迎 ...

にゃんと きゃわいい~~~っ!私が愛用していたパンツ Re:メイク~~~。手帳カバーが欲しかったので探していたのですが、八重山手帳のサイズのものが、なかなか見つからず・・・。自分で作っちゃお~~~っと試みるも試みただけで・・・・(笑)ミシンも買おう買おうと ...

凄く久しぶりに自分用のヨガマット買っちゃったー。世界最軽量820g4mm Byサマヒズム。旅行用に軽くて厚めのが欲しかったので。普段 ブラックマットや Mandukaマット使っているから、それに勝るものは、やっぱり今のところない。このマットも軽くてグリップはとても良いけ ...

懐かし写真が出て来ました。こんなの載せたら怒られそう・・・・へたくそなポーズの載せてぇ~~~って多分7年ぐらい前のものかな?若いね。毅Tがまだアシュタンガヨガ始めて間もない頃、旅の途中に訪ねて来てくれました。私がアシュタンガヨガ石垣島を立ち上げたばかりの年 ...

気がつけば 11月末日。。。今年やり残したことは今年のうちに・・・と いっぱい後回しにしていたことを ひとつひとつ片付けていかないと・・・と思いつつ何から手をつけようか??と悩み中~~。今日はプライマリーレッド最近 マイソールに慣れてきた方はリードクラスを ...

昨日26日土曜日、急きょクラスを毅Tに任せ 田中律子さんのサップヨガクラスに参加して来ました。ANAインターコンチネンタルホテルで開催。りっちゃん先生は タレント でもありますが、ヨガTチャーでもありまして、そして なんといっても海が大好きなサーファーでもありま ...

23日 フルヴィンヤサのレッドクラス ご参加された方 いかがでしたでしょうか?リードを私と毅 半々でとろうと思っていたのですが、毅Tがやりたそうだったので(笑)すべて任せました。終わってからそれぞれ感想が面白かったですね~。キツかった、集中が切れた、眠くなっ ...

緊急企画!!11月23日水曜日 10時~のクラスは、フルヴィンヤサのプライマリーレッドクラスに挑戦!!に変更します。勤労感謝の日スペシャル~~~っ!いつもお仕事ごくろうさまです。私も1度しか受けたことがない、多分アシュタンガを練習している人も、フルヴィンヤサの体 ...

 どんだけ自分好き~~~~っ(笑)す、す、すみません。ヨガをやってますと、どんな自分をも愛おしく、大切に って思いが強くなります。毅Tほどじゃないけど・・・(笑)自分が好きすぎて 怖いっ!!先日、八重山海斗さんに撮って頂きましたものの一部。只今 ゆる~~り ...

水曜の夜クラスに超~~~Bigなゲスト様 登場~~!アクロヨガの公認ティーチャー Mark先生が突然練習に来られました。ノマドティーチャーだそうで、旅をしながら世界各地にアクロヨガを伝えて石垣島に辿り着いたそうです。次は宮古島にも行くらしいです。7時ぴったりに来 ...

こちらの写真を先にUPしましょうね~~~。今朝は6時過ぎから海に・・・。昨夜の68年に1度らしいこのド明るいお月さまを大浜海岸で眺め、朝はどんなだろ??と想像したら・・・・ こんな感じで 明るい朝のお月さま。ちょっとうねりが強かったので、SUPYOGAはできなかったけ ...

今日はすこぶる良い~~~天気。ヨガクラスが午後3時からだったので、終わってから夕陽を見に行こう!と ビーチへゴー! って・・・・強引な思惑付きのお誘いにお付き合いして頂いた練習生様さまサマ~~ありがとうございました。実は私が勝手に観光の方に提供しているサン ...

今日も 朝からプラーナ注入~~。朝ヨガは ホント 気持ち良いですね~。今日は風も弱く、暖かい やわらかい 朝でした。そして土曜午前クラス。Karandavasana このポーズはかなりの身体能力?バンダ?を必要とするのです。アジャストも高度でして、練習生との意思疎通が ...

石垣島産新生姜と島レモンで仕込みお寿司のお供に~~ガリ・・・ガリくん。ガリはおつまみにもなるし、なんだかんだ 困った時の付け合わせに便利。自家製だとさらに 安心 美味しい~~。&島レモンを頂いたので お酢と蜂蜜に漬け込みました~。どちらも 免疫力を上げ、 ...

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