石垣島のヨガ教室。ヨガに興味のある方、どなたでも大歓迎です。心身が変化して生き方が楽しくなるヨガ!お気軽にお越しください。

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★アシュタンガヨガを深めたい方、指導者目指す方向け実践探究コースも随時開催中
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本日? 41歳の誕生日です。ゲェ? 、、早い?、、!! もう人生の多分半分くらい?生きちゃったのね? いや、 まだ半分?も ある ヨガ的ライフスタイルが更に充実するよう心がけ、1日1日を大切に過ごし、健康でありたいと願う。 今日は朝から誕生日フルプライマ ...

今日は午後、診療内科でのヨガレッスン 先月から月2回のペースでお仕事させていただいてます。 いろんな心の悩み、を抱えた人たちが居て、どう 接して行こうかと、戸惑いもありますが、やっぱり自然体! これが一番!笑いあり、途中入退あり、 何でもあり?な 約一時間でした ...

今日は とても過ごしやすい陽気・アサナの練習にはもってこいなので、また渋谷行っちゃいます! でも夜だ〓 夜冷えないと良いけど。 ...

今日も6時起床? 来週あたりから 5時に起きたい?、、 朝日と共に目覚めプラーナを 全身に廻らせるアサナを静けさの中 黙々と練習したい。今朝は なぜか 体が冷えていて、フリース着ても寒くて、、、なんでだろ?室温17度ぐらい あって、ここ最近じゃ一番暖かいのに、 なのでお ...

今日も朝、昼と仕事をして、渋谷へGO!でもフルプライマリー7時からだから、かなりの空き時間。暇潰し開始?!余計なお金使いたくないけど、いろいろ見るのは好き!見てると欲しくなるモノがたくさんある。物欲?!!ヨガの教えの中で ヤマ(禁戒)があるが、 欲してはいけない〓 ...

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