AshtangaYogaIshigakijima☆アシュタンガヨガ石垣島☆まどよぎにっ記

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

石垣島のヨガ教室。人はひとり1人違います。それぞれに沿った指導でヨガの練習を伝えています。ちゃんとヨガを習いたい方、肉体だけでなく精神の安定や変化を目指したい方、是非足をお運びください。そしてそれらは継続なしでは得られません。それぞれが無理なく継続できるようなサポートも致します。

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★アシュタンガヨガを深めたい方、指導者目指す方向け実践探究コースも随時開催中
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セロトニン…。脳内物質で、いわゆるリラックスのホルモンです。喜びや快楽ではドーパミン、恐れたり驚いたりするとノルアドレナリンと言う物質が作用しますが、これらの中間?と言えばイメージしやすいかな?ドーパミンやノルアドレナリンの情報をコントロールして鎮める精 ...

こ~~~~んな長いいんげんが無人販売に。長すぎて狭い!サッと湯に潜らせ試食。普通のいんげんより淡白なお味。ピリ辛ゴマピーナッツ和えで決まりだね! ...

あなたは やる派?やらない派? ...

ローズティー原料はバラ科の一種 ハマナスの花。見た目も香りも極上なんと言っても味がだ~~い好き!女性に嬉しい薔薇のお茶。中国では貴重な漢方薬!豊富なビタミン群 ホルモンバランスを整えてくれるこのお茶はそろそろ更年期?って年齢になりそうな方は続けて飲むことで ...

よくわかるヨーガ療法 (ガイアブックス)アシュタンガヴィンヤーサヨーガは別名 ヨーガチキッツァ{サンスクリット語}と言われています。ヨーガチキッツァ=ヨーガ療法つまり・・・アシュタンガヴィンヤサヨガは セラピーヨーガ・・・なのです。!!セラピーという言葉を使 ...

      8月スケジュール火曜日・・・2日 9日 16日 23日 30日 「大浜教室」10時~&13時~{13時のみ要予約}       ☆やさしいアシュタンガヨガ水曜日・・・3日 10日 17日 24日 31日「体育館」 10時~&19時30分~         ☆ア ...

自分好みのラーメン屋が石垣島にはない!結構 いろいろ行ってみたけど…う~ん…。今日行った まるぺ は私が石垣島で食べたラーメン屋の中で ダントツイチ押し!つけ麺のスープが鰹だしで、素朴ながら濃厚~。品のいいお味!油そばはいろんな食べ方があって、一度で3回ぐらい ...

私の朝ご飯…。ここ数ヶ月ほぼ毎日飲んでいるグリーン スムージー。このごちゃ混ぜのスムージー、是非とも試して頂きたいイチ押し健康飲料。わりとすぐに体に良い変化が起き始めます。デトックス、美肌やダイエット効果、エネルギーup!飲めばわかる素晴らしい効果。今朝のは ...

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