どうやら、台風７号マリア様は こちらに向かってくるようですね。名前とはうらはら・・・久しぶりにすげ～～～手ごわそうなヤツに出逢ってしまいそうな予感。写真は昨日のサンセットヨガ。今シーズン最大級の景観。も～～～っヤバかった～～。佐賀県からお越しの素敵なカッ ...
Nice practice!!
こちらの素敵な紳士は アメリカから旅行で来られたhankさん。少し前から、メールでのコンタクトがあり、石垣島でアシュタンガを練習したいとのことで、滞在中 クラスに来てくれました・日本語もとっても上手で・・・・ほッ（笑）御年57歳！アシュタンガヨガ練習歴4ヶ月・・ ...
金ヨガは腸腰筋ヨガ
今月の金曜日の夜のクラスのテーマはズバリ 腸腰筋！！車社会の島人歩かなすぎの島人はここの筋肉が縮みっぱなしで固まってしまっている方が多いと感じます。私もそのひとり・・・・汗7月の金曜日の夜ヨガは 腸腰筋フローヨガ！おばあさんになっても 背中が丸くならない ...
ケンハラクマ先生NHK出演情報～。
素晴らしいワークショップをしていただき、感化された方も多いことでしょう・・・。なんと、ケン先生がTVに出演されます！以下 ケン先生のインスタよりコピペ7/4 (水) NHK 20:15〜20:43「探検バクモン・突入！ヨガの世界」に出演します。ただ今、ヨガにどハマりしている鶴太 ...
賛否両論
昨日の サッカー 日本対ポーランド戦、観た人～～～。？？決勝トーナメント進出を問われる大事な試合。先制点を奪われるも、このまま行けば 先へ進めるという残りの数分のできごと・・・。翌日の今日 こんなに問題になるなんて・・・・。私はこの時は、きた～～～っ！っ ...
出来ることが増えて行くコツ
この頃 中年太りが激しく・・・・（笑）代謝が落ちたことを痛感しています。だって 中年ですから・・・・（笑）体重も増加していないのに お腹や腕といった脂肪がつきやすいところに ちゃんと脂肪がついて来ちゃいました。これは普通のことなので、抵抗はしません。でも ...
8年ぶり
サンセットも格段と美しい季節今日は満月。昨日も かなりまるいお月様がキラキラと海を照らしていて、なんとも神秘的な夜でした。ホントに好きな季節がやって来ました。月末のプライマリーレッドクラス。水曜日にあたるのも久しぶり。最近リードクラスが少ないのですが、マ ...
アフターヨガ
梅雨が明けてセミが鳴き始めた石垣島大好きな季節私にとっては 毎日が夏休み・・・って気持ちで過ごせたらな～っていつも リラックス、こころにユーモアを～を心掛けて過ごしています。午後 ヨギー二と コギーニ。久しぶりに米原から青の洞窟までクルージングアシュタン ...
