AshtangaYoga Ishigakijima☆アシュタンガヨガ石垣島☆まどよぎにっ記

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

石垣島のヨガ教室。人はひとり1人違います。それぞれに沿った指導でヨガの練習を伝えています。ちゃんとヨガを習いたい方、肉体だけでなく精神の安定や変化を目指したい方、是非足をお運びください。そしてそれらは継続なしでは得られません。それぞれが無理なく継続できるようなサポートも致します。

ブログトップページの*今月のスケジュール*にすべてのヨガクラスの詳細掲載しています。


★アシュタンガヨガを深めたい方、指導者目指す方向け実践探究コースも随時開催中
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☆お問い合わせはお気軽に・・・madoyogini@gmail.com
           090-8944-1210 トキタまどか

自由を得たいなら先ず 存分に不自由さを味わおう(笑)アシュタンガの練習は、それはそれはいちいち小うるさい(笑)決められた順番で動かなければならないし、視線も決まっている。呼吸と動作は合わせて行うし、前のポーズが出来ないと次に進めない。こんなシステマチック ...

人は 自分がしたいことしか しないように出来ている。すべては 自分で選んでいるのだから...良く知り合いや友達から、今度ヨガ行くね~~・・・って言われます。たいていの人は来ません。(笑)今度○○しよう!今度.....使う場面にもよりますが だいたいただの社交辞令 ...

日が沈むのが早くなりました。昨日は日没まで波乗り@米原夕方まで海に入っていると 寒い・・・・冷える・・・帰りの車では足もとヒータースイッチONにするのはこの時期まだ私だけ??↑ヨガメンバーのみのりちゃん。来月島を去ります。石垣の海は しばらくバイバイかな?... ...

10月27日(日曜) 18:30~ 白保 カフェMOANAにて・・・ちょっと早い、早すぎる(笑)??忘年会的な懇親会的な ヨガ的な 集まりをします。と~~ても お洒落で と~~~ても美味しい白保のカフェMOANAです。空港へ行く途中 左手にあります。会費は2500円(ソフトド ...

自分の考えや態度を変えない人がいます。頑固? 信念??・・・変えられないのか?変えたくないのか?どうでもいいのか(笑)・・・・?その人の自由。でも、変わる楽しみを拒否していたり、恐れたりしているのなら勿体ないこと。 変化することの楽しさ、あるいは 怖さす ...

10月14日(月祝)体育の日 ヨガ&ピラティスイベント①am9:30~10:45 ☆簡単ストレッチヨガ♡日本におけるヨガの第一人者 ケンハラクマ先生考案の簡単ストレッチヨガです。ヨガのポーズを簡単にし、ストレッチと組み合わせたプログラム。ヨガが初めての方や身体が硬い方、 ...

10月14日 簡単ストレッチヨガは 武村さくらさんが担当します。6月にケンハラクマ先生が来てくださった時、この指導者コースを受講しました。アシュタンガも継続して練習されていて、とっても探求熱心。看護師と言うこともあってか、心身のケアのプロ意識が高く、勤務先でも ...

10月14日 体育の日イベントで ピラティスを指導します。フィットネスインストラクター時代、とても人気薄のプログラムでしたが・・・私は案外好きで、フィットネスから離れた今でもエクササイズは時々続けています。なぜ 人気薄~~~(笑)かというとと~~ても地味なエ ...

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