自由を得たいなら先ず 存分に不自由さを味わおう（笑）アシュタンガの練習は、それはそれはいちいち小うるさい（笑）決められた順番で動かなければならないし、視線も決まっている。呼吸と動作は合わせて行うし、前のポーズが出来ないと次に進めない。こんなシステマチック ...
今度って・・・いつ？
人は 自分がしたいことしか しないように出来ている。すべては 自分で選んでいるのだから...良く知り合いや友達から、今度ヨガ行くね～～・・・って言われます。たいていの人は来ません。（笑）今度○○しよう！今度.....使う場面にもよりますが だいたいただの社交辞令 ...
海はやっぱり良いのだよ～＆懇親会Thankyou!
日が沈むのが早くなりました。昨日は日没まで波乗り@米原夕方まで海に入っていると 寒い・・・・冷える・・・帰りの車では足もとヒータースイッチONにするのはこの時期まだ私だけ？？↑ヨガメンバーのみのりちゃん。来月島を去ります。石垣の海は しばらくバイバイかな？... ...
10月27日 美味しいごはんとヨガを語る会
10月27日（日曜） 18：30～ 白保 カフェMOANAにて・・・ちょっと早い、早すぎる（笑）？？忘年会的な懇親会的な ヨガ的な 集まりをします。と～～ても お洒落で と～～～ても美味しい白保のカフェMOANAです。空港へ行く途中 左手にあります。会費は2500円（ソフトド ...
変わる？変えられない？
自分の考えや態度を変えない人がいます。頑固？ 信念？？・・・変えられないのか？変えたくないのか？どうでもいいのか（笑）・・・・？その人の自由。でも、変わる楽しみを拒否していたり、恐れたりしているのなら勿体ないこと。 変化することの楽しさ、あるいは 怖さす ...
10月14日体育の日イベント
10月14日（月祝）体育の日 ヨガ＆ピラティスイベント①am9:30～10:45 ☆簡単ストレッチヨガ♡日本におけるヨガの第一人者 ケンハラクマ先生考案の簡単ストレッチヨガです。ヨガのポーズを簡単にし、ストレッチと組み合わせたプログラム。ヨガが初めての方や身体が硬い方、 ...
簡単ストレッチヨガについて
10月14日 簡単ストレッチヨガは 武村さくらさんが担当します。6月にケンハラクマ先生が来てくださった時、この指導者コースを受講しました。アシュタンガも継続して練習されていて、とっても探求熱心。看護師と言うこともあってか、心身のケアのプロ意識が高く、勤務先でも ...
ピラティスについて
10月14日 体育の日イベントで ピラティスを指導します。フィットネスインストラクター時代、とても人気薄のプログラムでしたが・・・私は案外好きで、フィットネスから離れた今でもエクササイズは時々続けています。なぜ 人気薄～～～（笑）かというとと～～ても地味なエ ...
