AshtangaYogaIshigakijima☆アシュタンガヨガ石垣島☆まどよぎにっ記

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

石垣島のヨガ教室。人はひとり1人違います。それぞれに沿った指導でヨガの練習を伝えています。ちゃんとヨガを習いたい方、肉体だけでなく精神の安定や変化を目指したい方、是非足をお運びください。そしてそれらは継続なしでは得られません。それぞれが無理なく継続できるようなサポートも致します。

ブログトップページの*今月のスケジュール*にすべてのヨガクラスの詳細掲載しています。


★アシュタンガヨガを深めたい方、指導者目指す方向け実践探究コースも随時開催中
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今年もヨガ三昧の1年でした。色々な出会い、楽しいお仕事を沢山させていただきました。なによりも、健康で過ごせたことに深く感謝しています。 皆さんにとって、今年はどんな年だったでしょうか。 1年の間には 色々なことがあったと思いますが、 もし、流してしまいたい感情 ...

2009年 1月のヨガ スケジュール変更です。1月19日 26日 月曜日 20時?になりました。 来年も更に良い年になりますように。 OM shanthi! ...

プラーナヨガ 小手指  月曜日 5日 13:15?・・・15:00? 19日 13:15?・・・15:00?  26日 13:15? 12日は祝日なので休みです。 飯能 木曜日 8日 15日 22日 29日 9:30?  入間福祉センター  1月12日月曜日 20:00? 1月26日 ...

無事 帰国しました! 日本は思っていたほど寒くないです。 帰って来て まず したことは 体重計に乗ってみたこと! なななな??んと・・・ 変わらない! 1日 一食 しかも完全なベジタリアン 生活を約20日間続けていたのに?・・・。 別に 痩せたいわけではないので良い ...

19日 今日は最後の午前中スケジュールだったので 午後から シャンカリ リゾート と言うウブドから車で90分ほど北へ走った所にある場所に行った。ここは日本人観光客はほとんど行かない知る人ぞ知るスピリチュアルスポット!一緒に行った仲間の何人かは、この場所に何か不思議 ...

バリ島では満月と新月には正装してお寺にお参りに行く習慣があるそうです。アシュタンガヨガも 満月はお休み。こちらに来て初めての1日オフ!最初で最後の休みをフル活動したい!でも昨日のソルトクレンジングで胃腸も空っぽ!少し体力ダウン、 まずはお粥を頂き 少しのんび ...

今日はソルトクレンジング腸内洗浄する日。塩のお湯をたくさんのんで、出す! 最後 便が出なくなり、塩のお湯と同じ物が出てきたら終了! この準備の為、昨日はすりおろして煮立てたリンゴ、離乳食みたいな物を お昼に食べただけ。水はいくら飲んでも良いけれど、それ以外は ...

こちらに来て一週間がたちました。毎日だいたい同じ物を食べています。写真のメニュー。写りきらなかったのですが、もう少しあります。フルーツが美味しくて、ベジ食だけど、糖質も随分多いような気がします。 環境にも慣れてきました。 風や木々の音、動物や虫、時々 霊的 ...

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