AshtangaYoga Ishigakijima☆アシュタンガヨガ石垣島☆まどよぎにっ記

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

石垣島のヨガ教室。人はひとり1人違います。それぞれに沿った指導でヨガの練習を伝えています。ちゃんとヨガを習いたい方、肉体だけでなく精神の安定や変化を目指したい方、是非足をお運びください。そしてそれらは継続なしでは得られません。それぞれが無理なく継続できるようなサポートも致します。

ブログトップページの*今月のスケジュール*にすべてのヨガクラスの詳細掲載しています。


★アシュタンガヨガを深めたい方、指導者目指す方向け実践探究コースも随時開催中
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そろそろ再開致します! ヨガ大好きの飯能在住主婦たちが立ち上げたヨガサークルの中で、不定期ですが、アシュタンガヨガ部門を担当させていただくことになりました。詳細は日程が決まり次第 ブログに載せますので、お楽しみに?っ。 秋にはヨガフェスタもありますね。そろそ ...

仏陀は自分の哲学すべてを 中道(マッジーム ニカーヤ)と呼んでいる。 常に中間にとどまれ!観照することによって人は中間にとどまる。観照を失うと、引き付けられるか、反発するかしてしまう。反発すると対極へ、引き付けられると極端にとどまろうとする。 けっして中間には ...

小手指 7月7日 13時15分? 15時? 7月14日 13時15分? 7月28日 13時15分? 15時? 8月4日 13時15分? 15時? 11日13時15分? 18日13時15分? 15時? 25日13時15分? 飯能 7月8月9月、、、毎週木曜日 9時30分? 夏は体が開く時! 柔軟性 ...

目的を持って行えば、必ず変化が現れる!。 私は今 それを試している。41歳になった身体、生きて来た過程でつけてしまった癖。 そう簡単には変わらないだろうが、少しづつの変化はみられる。一年前は出来なかったアサナが、いつの間にか出来るようになっている。 身体に意識 ...

こないだ収穫したどくだみ、 梅雨にもかかわらず良いお天気が続いたので、パリパリに乾いて 飲める状態になりました。 出来たて?ホヤホヤ?! で、新鮮なので、少し濃いめに煎じて飲んだら 体に異変が?!!! 蕁麻疹? ぶつぶつが首の下あたりに じわ?っと 出てしまい少し ...

ヨギー&ヨギー二のみなさん、節食していますか?? 腹八分目はヨガ的にはNGなんです。ヨガをしている人は腹5分目です! 残りの25%は水分あと25%は消化時に発生するガスのためのスペース。 夏に向けてダイエット?!とか、健康目的でいろいろ試みているのであれば、 ...

フィットネスクラブにも、お世話になっている立場からこんな事を書いてしまうのは??と少し思いますが、決して否定しているわけではありません。あくまでも、持論、ヨガ的観点!です。フィットネスクラブには 様々なマシーン(身体作りの機械)がある。 中でも私が(何でここま ...

最近ヨガを始めたい方の問い合わせが増えてきました。5月、6月って何か始めたい時期なのでしょうか・・・ 。 で、一番質問される事は、、、 体が硬くても大丈夫でしょうか??です。2人に1人は聞いてきます。続いて、、、 痩せますかね?? 3人に1人は聞いてきます。続いて、 ...

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