満月で始まった2010年今年ほど月に影響された身体のサイクルだったと感じたのはヨガの練習の成果なのか・・・?自然に囲まれている石垣島に住み慣れてきたからなのか・・・?単なる 気のせい・・?今年最後の満月は京都に行きます。中学生の修学旅行以来なので、ど ...
スーリヤナマスカーラ
今日は年内最後のクラスでした。お越しいただきありがとうございました石垣では初の108回の太陽礼拝・・・。108回はしませんでしたが、皆さんの様子をみる限りでは イケたかも・・・。初の試みだったので、慎重に進めましたが、もくもくと動く瞑想を味わっている雰囲気が伝 ...
今年最後のクラスのお知らせ
2010年4月ぐらいから、ぼちぼちとお伝えし始めたアシュタンガヨガ。もう既に、のめり込んでいる方も、まだイマイチなんなんだか・・・、という方も、今年の締めくくりは太陽礼拝{スーリヤナマスカーラ}で、楽しく、気持ちよく、煩悩を取り払おう!!今年1年を振り返 ...
ぽかぽか陽気
今日はこんなに暑い!26度。プラクティスでも久々に汗でガルバピンダアーサナの手がスルッと入った今年最後の満月に向かって、体の調子もアゲアゲ今年を振り返りつつ、来年の計画を描きつつ 今 マットの上で 練習出来る環境に在ることに深~~く感謝!! ...