アシュタンガヨガ石垣島★Ashtangayoga class schedule&blog

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

石垣島のヨガ教室。人はひとり1人違います。それぞれに沿った指導でヨガの練習を伝えています。ちゃんとヨガを習いたい方、肉体だけでなく精神の安定や変化を目指したい方、是非足をお運びください。そしてそれらは継続なしでは得られません。無理なく継続できるようなサポートも致します。

ブログトップページの*今月のスケジュール*にすべてのヨガクラスの詳細掲載しています。


★石垣島ヨガリトリート・アシュタンガヨガを深めたい方、指導者目指す方向け実践探究コースも随時開催中
http://ashtanga-ishigakijima.doorblog.jp/archives/52279563.html

☆お問い合わせはお気軽に・・・madoyogini@gmail.com
           090-8944-1210 トキタまどか

こないだ収穫したどくだみ、 梅雨にもかかわらず良いお天気が続いたので、パリパリに乾いて 飲める状態になりました。 出来たて?ホヤホヤ?! で、新鮮なので、少し濃いめに煎じて飲んだら 体に異変が?!!! 蕁麻疹? ぶつぶつが首の下あたりに じわ?っと 出てしまい少し ...

ヨギー&ヨギー二のみなさん、節食していますか?? 腹八分目はヨガ的にはNGなんです。ヨガをしている人は腹5分目です! 残りの25%は水分あと25%は消化時に発生するガスのためのスペース。 夏に向けてダイエット?!とか、健康目的でいろいろ試みているのであれば、 ...

フィットネスクラブにも、お世話になっている立場からこんな事を書いてしまうのは??と少し思いますが、決して否定しているわけではありません。あくまでも、持論、ヨガ的観点!です。フィットネスクラブには 様々なマシーン(身体作りの機械)がある。 中でも私が(何でここま ...

最近ヨガを始めたい方の問い合わせが増えてきました。5月、6月って何か始めたい時期なのでしょうか・・・ 。 で、一番質問される事は、、、 体が硬くても大丈夫でしょうか??です。2人に1人は聞いてきます。続いて、、、 痩せますかね?? 3人に1人は聞いてきます。続いて、 ...

毎年、この季節になると、どくだみの収穫をする。我が家の近所はどくだみの宝庫! お天気ももちそうだったので、いざ出陣! どくだみは花が咲いている時のものが最も勢力があり、土壌の良いところ、日当たりの良いところ、車が通らない空気の良さそうな所のものが 良いらし ...

今日はお仕事休み、梅雨が明けたら 是非ともやりたい 滝行 の下見に行きました。〓 華厳の滝 〓 秩父にあるのですが、 バッチリです! マイナスイオンも全開?!平日だったからか、人も居なく、ちょうど座布団一枚ぐらいの平らなスペースがあったので、少し瞑想しました。気 ...

最近 世の中はエコに夢中?。あなたはどんなエコを心掛けていますか?的なことが マスコミで話題になることが多くなってきたように思える。 つい先日も エコイベント? が 都内で開かれており、各企業がオーガニックなハーブ、食品、環境に優しい容器 かわいいデザインのエコ ...

日曜日、秩父の山奥で ヨガの合宿があった。森林に囲まれたコテージに泊まり、仲間と ヨガに浸る!!鳥の声、風の音、草木の揺れる音を感じながら、アサナやプラナヤマ、瞑想して、ありのままを感じる。 私よりもず?っと長く生き、長くヨガをしている大先輩方と 共に過ごせ ...

↑このページのトップヘ