アシュタンガヨガ石垣島★Ashtangayoga class schedule&blog

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

石垣島のヨガ教室。島に移住し15年。指導歴30年の実績と経験を積んだ指導者のもと、本格的にカラダとココロに向き合い改善したい方のサポートを致します。

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★石垣島ヨガリトリート・アシュタンガヨガを深めたい方、指導者目指す方向け実践探究コースも随時開催中
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アシュタンガヨガの生まれ故郷、南インドのマイソール。ここで行われている伝統的な練習法がマイソールスタイルと呼ばれています。生徒がそれぞれのペースでシークエンスを行う一見自主練のようなスタイルで、先生が巡回しながらポーズのアドバイスやアジャストを必要に応じ ...

夕日が沈む頃 浜辺で太陽礼拝と瞑想。 この時間の空は七変化。 日が沈む前の強いエネルギーと沈んだ後の柔らかい優しいエネルギー。空って 楽しい。                     今日に感謝。 ...

ラー油ブーム??大人気   ペンギン食堂監修のポテトチップ…。    美味しかったです。 ...

今朝6時ぐらい。東の空西の空カラフル空模様の すがすがしい朝。今日も暑くなりそう・・・。 ...

石垣島の旬… パイン、パッションフルーツ、ゴーヤ、なす、アカウリ、パパイヤ内地では アカウリやパパイヤはあまり見かけない食材でしょうか…。パパイヤはもう少し放って置くと オレンジ色になり、フルーツのパパイヤに変身!でも、私はこの青パパイヤが大好きです。千切り ...

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