アシュタンガヨガの生まれ故郷、南インドのマイソール。ここで行われている伝統的な練習法がマイソールスタイルと呼ばれています。生徒がそれぞれのペースでシークエンスを行う一見自主練のようなスタイルで、先生が巡回しながらポーズのアドバイスやアジャストを必要に応じ ...
石垣島産 旬!!
石垣島の旬… パイン、パッションフルーツ、ゴーヤ、なす、アカウリ、パパイヤ内地では アカウリやパパイヤはあまり見かけない食材でしょうか…。パパイヤはもう少し放って置くと オレンジ色になり、フルーツのパパイヤに変身!でも、私はこの青パパイヤが大好きです。千切り ...