アシュタンガヨガ石垣島★Ashtangayoga class schedule&blog

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

石垣島のヨガ教室。島に移住し15年。指導歴30年の実績と経験を積んだ指導者のもと、本格的にカラダとココロに向き合い改善したい方のサポートを致します。

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★石垣島ヨガリトリート・アシュタンガヨガを深めたい方、指導者目指す方向け実践探究コースも随時開催中
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今宵は満月。ナンシー ギゴロフ先生のワークショップに行った時、とても素敵な瞑想法を習いました。ヴィパサナ瞑想の一部?のような事をおっしゃっていましたが、効力抜群!!満月の見える場所へ行き20分ぐらい ただ座ります。目を閉じて、雑念が浮かんでも浮かびっぱなし ...

あまり知られていませんが、石垣島はこの時期マグロが獲れるようです。多分6月中旬から下旬までぐらいと短い期間です。 とても安くて美味しいです。これからはかつおが旬になります。 メチャクチャ安いです! 明日はムーンディなので、今夜は たらふく いろんなもの食べまし ...

ひない川に浮かぶユウナ  木のぼりトカゲは、死んだふりをしています。 ...

初めてカヌーを漕いだけど、最初、バランスが難しくて、あちこちぶつけまくり~・・・でした。一応転覆は免れましたが・・・。このカニ、目をさわると引っ込むんです。しかも溝のようなところがちゃんとあって、そこに収まるようになっていて・・・。ちょ~~~おもろいカニ ...

早朝の水辺に浮かぶ さがりばな・・・・・。一夜限りの花だから精一杯に咲き誇りたい・・・。 ...

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