アシュタンガヨガ石垣島★Ashtangayoga class schedule&blog

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

石垣島のヨガ教室。人はひとり1人違います。それぞれに沿った指導でヨガの練習を伝えています。ちゃんとヨガを習いたい方、肉体だけでなく精神の安定や変化を目指したい方、是非足をお運びください。そしてそれらは継続なしでは得られません。無理なく継続できるようなサポートも致します。

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★石垣島ヨガリトリート・アシュタンガヨガを深めたい方、指導者目指す方向け実践探究コースも随時開催中
http://ashtanga-ishigakijima.doorblog.jp/archives/52279563.html

☆お問い合わせはお気軽に・・・madoyogini@gmail.com
           090-8944-1210 トキタまどか

11月後半から自己研鑽 の為お休みを頂きます。ご迷惑をおかけ致しますが 何とぞ ご理解お願い申し上げます。 小手指 11月14日 金曜日 10時? 90分スペシャル (陰ヨガ・・・ 一つのポーズのキープ時間を3分以上 保つことで、より意識を 内側へと向け 筋肉だけでなく結合組織 ...

今日は、友達の主婦仲間にお招きいただき、ヨガのレッスンをしてきた。ちょうど私と同い年か、少し若い主婦たちの集まり。ほとんど子育て中心に日々を過ごし、中には仕事をしている人もいた。運動する時間もゆっくりショッピング、エステなんて行きたくてもそうそうに行けな ...

久々 波乗り行って来ました?。 連休なのでかなりの混雑を予想していましたが、朝6時半 いつもの日曜日よりは空いていました。それもそのはず 波が・・・ない・・・膝、腰サイズ、でも、 せっかく来たのだから このまま帰るのはもったいない。さくっと 浸かりますか? ・・・ ...

最近 すっかり秋 私の体感は冬めいてしまい、朝ヨガさぼり気味?です。アーユルウ゛ェーダ的に ウ゛ァータ 体質なので寒いのが大の苦手!既にレッグウォーマー、マフラー しちゃってます。 さてさて、今日から仕事上では下半期(3月31日まで) 突入?!早い! スタジオプログラ ...

小手指 月曜日 6日 13時15分? 15時? 20日 13時15分? 27日 13時15分? 15時? 飯能 毎週木曜日 9時30分? よろしくお願いします。 ...

経歴、多くの人はこだわっているのだと思う。私もこだわらないわけではないが、仕事をする上で、資格書、認定証などが大きく影響することは事実だ。どこの養成コースを出たとか、インドに修行に行ったとか どのポーズができるとか ○○認定資格があるとか、・・・ そんなこと ...

今日はシンディ・リー先生のワークショップに参加して来た。 彼女は現在ニューヨークに在住、OM Yogaの創設者であり世界屈指のヨガティーチャー。とてもパワフルでキュートなお人柄。 今日のテーマは (股関節を開くためのアジャスト、バックベンドのためのアジャスト) どちら ...

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