レッスンにいらっしゃる生徒さんの体力レベルは様々です。その中で、とてもすばらしい～・・・と思った事があります。アシュタンガヨガは、呼吸と動作の連動｛ヴィンヤサ｝スタイルなので、運動量は様々なヨガのスタイルの中では一番多いと思います。なので、初心者には慣れ ...
べにいもスイーツ
石垣島名産 大好きなべにいもで久しぶりに楽しくクッキング！スイートポテト。ゴマ団子。 お砂糖も 黒糖のみ！甘さかなり控えめ！べにいもは素材その物の甘さとコクを最大限に引き出さねば～…。 ゴマ団子は揚げている時、いくつか破裂して怖かった！ やっぱり 甘さが・・ ...
結婚披露宴
5月8日 友人の結婚披露宴にお招きいただき、楽しい時間を過ごさせて頂きました。ありがとう。久しぶりにおしゃれ、バッチリメイクしました沖縄の結婚披露宴・・・・内地と全然違います。余興がメイン・・・？？？最後はみんなでモーヤー｛こちらのおどり？？｝タイム！！の ...
続ける忍耐力＝恩恵
ＧＷも終わりそろそろ梅雨入りしそうな気がします。昨日までカラッとした晴天でしたが、今日は湿度が高く、低気圧に包まれているような感じで、身体が重だるいです。今日は、ちょっと真面目に 沖縄の先生から学んだことの一つを書き込みま～す。結論から言ってしまえば、 ...
戻りました。
3日間のナンシー先生のワークショップもあっという間に終わってしまい、昨日石垣島に戻ってきてから、少し腑抜け状態です沖縄での私のｐｒａｃｔｉｃｅは、本当に充実と気づきの連続でした。ナンシー先生や主催スタジオFe-nuのつとむ先生は、忠実にグルジ｛s kパタビジョイス ...
