最強のヨガレッスン! モチベーションが上がったいるところで(笑) じっくり読み、実践していきたいと思います。 この本、インストラクターだけでなく、ヨガ愛好者や、体マニア、体のこと知りたい方、 出来ないアサナに悩んでいる方に おすすめです。 専門知識がなくても、 ...
講習会
昨日、石垣島に移住してから初めて勉強会に参加させて頂きました。こちらでは、解剖学や、ヨガ系のセミナーなど開催されている様子もなく、ひたすら本を読むか、PT「理学療法士」である旦那くんに聞くしかない状況東京はそういう意味では良かったとつくずく思う。昨日の勉強 ...
ヘルシーカレー
見た目???・・・ですが、チョ~美味しく出来たべジカレー材料は・・パパイヤ、大豆、玉ねぎ、大根、ショウガ、ウコン 、とうがらし すべて石垣産!にんにく、クミン、カレー粉、ココナッツパウダー、そしてメインはこんにゃく、青汁粉末。最近、こんにゃく料理でカロ ...
美味しすぎるパン屋さん
石垣で一番おいしいパン屋さんです。ここのお店のパンは、すべて国産小麦、レーズンなどの具も オーガニック、卵、バターを使わないこだわり、しかも低価格!!こんなに材料に拘っているのに、こんなに美味しいのに、安いんです。金 土 日曜日の11時から売る切れるまでが ...
千葉ロッテマリーンズ
キャンプインしました! ちょっと 見学に行って来ました。 でも、プロ野球 全然わかりません。 セリーグ、パリーグ、で、ロッテはどっちリーグ? みたいなレベルっす…(汗)どの選手が誰さんか、1人も知りません。(汗) でも、一生懸命トレーニングしている姿はステキでし ...