アシュタンガヨガ石垣島★Ashtangayoga class schedule&blog

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

石垣島のヨガ教室。人はひとり1人違います。それぞれに沿った指導でヨガの練習を伝えています。ちゃんとヨガを習いたい方、肉体だけでなく精神の安定や変化を目指したい方、是非足をお運びください。そしてそれらは継続なしでは得られません。無理なく継続できるようなサポートも致します。

ブログトップページの*今月のスケジュール*にすべてのヨガクラスの詳細掲載しています。


★石垣島ヨガリトリート・アシュタンガヨガを深めたい方、指導者目指す方向け実践探究コースも随時開催中
http://ashtanga-ishigakijima.doorblog.jp/archives/52279563.html

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           090-8944-1210 トキタまどか

今年も アーサー採りができました。1年分の収穫はかなり大変、やったことある人しかわからない東京土産に持って行くのに間に合った~。しかし ビーチの漂着ゴミの多いこと・・・・ビーチクリーンやっても やっても エンドレスこんな網・・・砂にめり込んでいて 数人の男 ...

アシュタンガヨガの発祥地インドマイソールへ・・・ちかちゃんとさくらちゃんが 2月いっぱい みっちりヨガ修行!良いですね~~。若さと行動力!2人が良いタイミングで行けることになり 嬉しいですね~。ぜひ楽しんできてくださいませ~、そして私も月末から2週間弱 石垣 ...

イレギュラークラス第二弾1月19日日曜日 17時~16時15分壁とブロックを使ったアーサナワークです。カラダを正しく使いながらアーサナを練習します。実にシンプルです。この基本さえ落とし込めば、あらゆる動作に役に立ちます。カラダ研究、自分研究が好きな方は楽し ...

今時期 朝陽が昇るのを家から観れるっていう贅沢な暮らし。贅沢と思うのは私の価値観であります。ひとそれぞれ・・・・(笑)ヨガの為にランニングする。ヨガの為にサーフィンする。ヨガの為に食事を気を付けるというのは ない。ランニングの為にヨガを取り入れサーフィン ...

インフルエンザや風邪対策に是非おススメしたい薬。生はちみつとターメリック(うこん)1;1の割合でペーストを作り、1日数回 服用します。小さじ半分ぐらいを舌の奥の方につけて ごっくん という感じで東洋の抗ウイルス剤としては最強かも。。。ハーブスパイスはお薬にも ...

今年から定期的に少人数制のイレギュラークラスを開催いたします!もっとも~~~っとあらゆる角度から 自分を知るツールを学んでみましょう!イレギュラー特別クラス 定員2名~4名までのセミプライベートクラス(予約制)12日(日曜) 17:00~18:15 ★ピラティスワーク ...

カラダ は今を 生きている感覚を通して 今を知れる。だから カラダの声を聴く呼吸の音を聴くだからヴィンヤサが好き。ヴィンヤサが良い。練習が深まって来ると呼吸の音に変化が現れる。呼吸の音に 奥行が生まれるきっとそのころライフスタイルにも奥行きが出来てきて心 ...

明けましておめでとうございます。今朝は 近所の海岸で朝日を浴びて瞑想しスクワットしました。今年は大晦日も、元旦から3日間もクラスを設けました。少人数でしたので しっかり順番を見直したり、基本を振り返りながら、練習や お話しを密に出来て良かったです。大晦日と ...

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