アシュタンガヨガ石垣島★Ashtangayoga class schedule&blog

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

石垣島のヨガ教室。人はひとり1人違います。それぞれに沿った指導でヨガの練習を伝えています。ちゃんとヨガを習いたい方、肉体だけでなく精神の安定や変化を目指したい方、是非足をお運びください。そしてそれらは継続なしでは得られません。無理なく継続できるようなサポートも致します。

ブログトップページの*今月のスケジュール*にすべてのヨガクラスの詳細掲載しています。


★石垣島ヨガリトリート・アシュタンガヨガを深めたい方、指導者目指す方向け実践探究コースも随時開催中
http://ashtanga-ishigakijima.doorblog.jp/archives/52279563.html

☆お問い合わせはお気軽に・・・madoyogini@gmail.com
           090-8944-1210 トキタまどか

で、 53歳の朝は マイソールではなく、YouTube動画での練習。みんなでやってます感 味わうのにいちばんおススメ動画です!総本山sharath先生のプライマリーレッドクラス!今 みんな オンラインヨガクラスを受けている時期ですが、これで十分ですよ。なんせ 無料~~! ...

見よ!この頼りがいのある背中を・・・・(笑)最近はアーサナの練習以前に 基礎トレーニングを細々としています。バンダの前にニュートラルポジション、アーサナの形の前に入り方出かた、ヨガで重要な(生きていく上で)腸腰筋、前鋸筋(ニュートラルポジションで重要な) ...

日々急速に変化する社会情勢に、ついていけない、行かなくていい?(笑)石垣島在住12年目!昨日はとても良い天気でしたが、久々の腑抜けおばさんになりました。全スイッチオフ!チ~~ン・・・。と鐘ひとつ(笑) こんな日もありますよ。落ちるとこまで落ちた(笑)長期戦 ...

時間の問題だとは思っていましたが とうとう石垣島からコロナ感染者が出てしまいました。それに伴い 総合体育館は利用できませんので、体育館でのクラスは4月いっぱい休講になります。4月スケジュールを訂正しています。ご確認ください。引き続き変更などがあるかもしれま ...

絶対見て!!!まだヨガ始めたばかりの方にはちょっと??な部分があったり、私が教えたことと違う~~と 迷うかもしれません。例えば 目を閉じた方が感じれる・・・とか、自然呼吸で・・・とか言ってます。その通りです。(笑)でも、アシュタンガは呼吸を意識的にしたり、 ...

ついに緊急事態宣言が発令されました。石垣島にいると ちょっと 他人事?に感じてしまう私は不謹慎?でも、知り合いの外国人の親族がコロナで亡くなったり、県外の知り合いの職場から感染者の疑いが出たり・・・身近になってきた分いよいよ心配です。石垣島ではまだ 発症 ...

重要なお知らせです。ヨガクラススケジュールですが、コロナの件でクラスに来ることを心配されている方も多いかと思います。どうぞ、心配な方は しばらくは、自宅で 出来ることを練習してください。何かわからないことがあったり、ご相談なども、いつでもお気軽にメールで ...

Facebook アシュタンガヨガ石垣島・instagram madoyoginiからも緊急連絡や急遽クラスのご案内などのお知らせしています。フォローよろしくお願いします。県外の方のリトリート・ヨガトレーニングコースはこちら↓http://ashtanga-ishigakijima.doorblog.jp/archives/522795 ...

↑このページのトップヘ