アシュタンガヨガ石垣島★Ashtangayoga class schedule&blog

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

石垣島のヨガ教室。人はひとり1人違います。それぞれに沿った指導でヨガの練習を伝えています。ちゃんとヨガを習いたい方、肉体だけでなく精神の安定や変化を目指したい方、是非足をお運びください。そしてそれらは継続なしでは得られません。無理なく継続できるようなサポートも致します。

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★石垣島ヨガリトリート・アシュタンガヨガを深めたい方、指導者目指す方向け実践探究コースも随時開催中
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今年もアーサの季節が到来今が旬!処理がめんどっちい~と、プチ文句(笑)を言いながらも、毎年採りに行ってしまう~~。今年は さらに貧乏街道まっしぐら~だから、販売しようかな~~?(笑)カルシウムやBカロチン豊富。無料で採れるありがたさ!腸腰筋も鍛えられます ...

コロナはある意味ヨガと似ている。正解がない・・・・(笑)こうして 対極からモノゴトを考えてみる視点ってとても大切。ヨガを探求していて良かった。今週の初めはネイチャー探検。トトロの森で雄大なサキシマスオウにHugサカキカズラの種・・・・ふさふさしていて超~~ ...

ヨガ的生き方を心掛けて、日々過ごしているつもりです。つもり・・・・(笑)私もヒトだから、感情的にもなるし、舌打ちしたくなるようなことが多々あるし、実際するし・・・(笑)今日はちょっと愚痴であり 気づきである自分勝手日記ですが、なるほど~~と少し共感してく ...

12月中頃、左膝内側側副靭帯をび~~~っ!って伸ばしちゃってから、いろいろ不自由で・・・パドマは組めないし、正座もできないし、 寝返りの瞬間 痛っ!ってなるときがあったり・・・。ま~~~不自由続きです。痛みとの共存はいつまで続くかは解らないけど、なんだか  ...

写真はフルスト原遺跡。最近の近所のウォーキングコース。アーサナプラクティスを毎日するのに、毎日歩くことを怠っている矛盾(笑)太陽礼拝したら 太陽礼拝しに行かないと(笑)さて、皆さんは心の声に寄り添った選択をして生きていますか?なかなか すべて そう は行 ...

昨日は祝日特別プログラム アーサナ塾を開講しました。2時間 いろんなことを実践したような気がしますが、実はタイトルのサマステティヒ(タダーサナ)しか やっていなかった(笑) と、言える意味が参加した方にはわかるだろうか??私は昨年 長年のヨガ練習で気づけな ...

2021年、1月より3A's (アーサナアナトミカルアプローチ)を元に、アーサナに特化したプログラムをやります!第1回目は1月11日祝日!是非お申込みください。モチベーションUPのため、各自 なんでもあり(笑)写真が貼れるメモ帳アプリをダウンロードして頂き、自身のアーサナ ...

新年早々、人生初の携帯クラッシュ~~~。不注意で落としてしまいチ~~ン・・・。これも何かのお告げ・・・?携帯依存しないようにと神様からの声なのか??いやいや ただの不注意です(笑)いろんなことを自分の都合の良いように正当化は致しません。でも、昨年のsns依存 ...

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