石垣島のヨガ教室。ヨガに興味のある方、どなたでも大歓迎です。心身が変化して生き方が楽しくなるヨガ!お気軽にお越しください。

また島を訪れる旅するyogiの皆様をサポートする☆nadiblue石垣島YogaActivity☆を運営。ビーチヨガ・supyoga・1日ヨガ三昧など体験されたい方、お気軽にお問合せください。

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★アシュタンガヨガを深めたい方、指導者目指す方向け実践探究コースも随時開催中
ashtanga-ishigakijima.doorblog.jp/archives/52169138.html

☆お問い合わせはお気軽に・・・madoyogini@gmail.com
           090-8944-1210{トキタまどか}

こちらのコースは定員になりました。ありがとうございますそろそろ 本格的に ヨガを始めてみませんか?このコースはアシュタンガヨガ入門特別クラスです。アシュタンガヨガをはじめたい方ならどなたでも歓迎します。アシュタンガヨガを学んでいくのに大切なことは、正しく ...

2月25日 日曜23時~TBS 情熱大陸みてくださ~いっ!↑私も愛用(笑) 初心者にと~ても分かりやすいこちらの本、表紙&監修をしている アシュタンガヨガを練習している方なら知っているでしょうyuya sarashinaさんが出演されます。情熱大陸なんて、NHKの看板番組ですよ ...

  どっちもpractice アジャストの仕方は無数にある・・・。・・・肉体は精神をリードする・・・昨日の情熱大陸 観ましたか~~。私はさすがに起きていられず・・・・今日ブランチ後 観ました~~。いや~~~ 素敵な番組でしたそしてyuya sarashinaさんTHE アシュタン ...

上、上を見る 、ただ上を見る。思考がクリアになる。想像が膨らむ。波がこぼれないようにする。喉のチャクラを開く・・笑今日は 空がとても綺麗な夕方。お散歩が気持の良い陽気。こんな美しい空を眺めながら ふと思う。こんなに美しい空を 迷彩柄の物体が うろうろするよ ...

どうやら 1日100件以上のアクセスがあるブログに成長しているようで、商業ベースと自分の日記を混ぜてしまっていることで、プラス面、マイナス面どっちもあるわけですが、読む人の捉え方はそれぞれだから、 いちいち気にして書いていない分誤解を招くような、不快にさせる ...

沖縄あるある靴事情~。この時期は もこもこブーツ派と通年サンダル派が混沌しています。寒くてダウン着ていても 足元はギョサン。クロックスって人、結構います。私、通年サンダル派です。でも、レッグウォーマーしてます(笑)今日は全員サンダルでした。夏はもうすぐ・ ...

日曜日は とてもいい天気でした。やっと、朝ヨガ ホカロンしないで 行けます(笑)そして、朝のクラス後、ランチへ行きました。大好きなお友達がシェフのお店。おそらく、石垣島では いちばん美味しいハンバーガーです。タコライスなどご飯ものもありますが、サンドやバ ...

日曜日ぐらいから喉、鼻が微妙でな感じで ぬくぬくしていたけど冷えに弱い私・・・プチ風邪ひきました。火曜日のクラスは大事をとって 休講にしてしまいました。すみません。アシュタンガの練習は熱がない時以外は やる、やっていい・・・と言われています。 ちょっとし ...

マジっ! 寒すぎる石垣島です。11度から14度ぐらいんの日が続いてます。でも内地も同じく寒すぎのようで、実家の埼玉の朝はマイナス8度にもなったらしい・・。あ~~~ 南国へ行きたい・・・。と、石垣島に来る方も結構いるようで、ビーチヨガのお問い合わせが絶えないので ...

3週間近く足の痛みが治まらず、走れないけど、エアロバイクなら負担がかからないので、ジムで漕いでます。結構 汗がかけて心拍も上がるので、毛細血管の育ちは維持できているはず。でも、やっぱり治らなすぎ~~~、 歳のせい?(笑)と、今日 レントゲンとMRIを撮って ...

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