今週前半は冬型が緩み暖かい石垣島。火曜日のクラスも久しぶりに滝汗（笑）午後は シュノーケリングに行ってきました。南東の風３メートル？ほぼ無風で ベタなぎ流石に海水温は冷たいけど、 透明度抜群でヤバい！米原のリーフエッジ、超～～良いよ。ここはサップでも 乗 ...
月桃の根オイルワークショップ
世間一般人は忙しいらしい12月ですが、、私は自分の時間がたくさん作れる月。 今日は前から行きたかった場所で素敵なワークショップに参加しました。fresh＆wird 無農薬自然栽培農法でハーブ園を営んでいる吉本多香美さんのお宅へお邪魔して、石垣島では超～～～メジャーな ...
呼吸の先に見えること
やっと太陽が！！でも寒い石垣島。今日 練習をしていて ふと 腑に落ちたことがあったので、忘れないうちにメモ代わりに書きます。すべてのポーズにおいて、先ずポーズに入ったら 呼吸を大切に眺めながら 自分の内側の情報が自然に湧いて来るのを眺めます。 キツイだの ...
アシュタンガヨガマントラを覚えよう！
私が若かりし頃からの憧れのスター、Madonnaさんは 実はアシュタンギーニだったこと知っていますか？90年代初めころから 「ワークアウトはヨガしかない！」と公言し、その後ヨガブームが訪れたと言っても過言ではないのです。ヨガはインドから欧米、そしてアジアへと着々 ...
冬こそヴィンヤサ
寒くなりましたね。でも今日もnicepractice！と自画自賛（笑）アシュタンガの練習は冬にこそ とても良いと実感！私のような骨の髄まで冷え冷えの人は（笑）ヴィンヤサがと～～～ても助かります。ヴィンヤサとは 呼吸と動作を合わせて動くこと。アシュタンガヨガはヴィンヤ ...
神ネコに出逢う
私がちょいちょいネコシッターをしているのは有名？（笑）blogやインスタで載せたりしているのだけど、それを知って？声をかけて頂き、5日間の出張ネコシッターを引き受けました。ネコ史上初！老猫のシッター。御年20年越え・・・人間で言うと100歳は軽く超えているおばぁ様 ...
12月クラススケジュール☆DEC class schedule
サンライズサンセットビーチヨガSUPYOGAエアリアルヨガヨガリトリートなどご旅行の方向け自然の中でのヨガプランはhttp://nadiblue.com ←こちらからFB nadiblue石垣島・インスタグラム nadiblue_ishigakijima フォロー大歓迎ashtangayoga ishigakijima nov schedule１２ ...
今年最後の新月は・・・
The石垣島の天気な今年最後の新月。今日の朝のクラスは 再会、別れが混じり合わさった特別な日。なのに1枚も証拠写真がない！・・・・肝心な時はいつもこんなオチ・・・・。先ずひとつ2年弱、定期的に来られていた仲良し夫妻が島を去る日で、最後のクラスに来てくれました。 ...
