ヨガのポーズで良く行うポーズ ダウンドッグアドムカシュヴァナーサナ3つの写真 全部ダウンドッグですが、あなたはどのダウンドッグをしてますか？？また、どのダウンドッグが正しいアライメントだと思いますか？↑安定していますね、手先から座骨まで伸びや繋がりがあり ...
しん先生の石垣島ライフend
5月の終わりの日曜日、本当は 帰省している予定でした。そして 3月に来てくれた しんのすけ先生のヨガワークをいくつか受ける予定で申し込みも済ませておきましたが、もちろん すべて キャンセルになりました。しかし・・・3月末にすぐ戻って来てくれたしんのすけ先生（ ...
★6月クラススケジュール★
Facebook アシュタンガヨガ石垣島・instagram madoyoginiからも緊急連絡や急遽クラスのご案内などのお知らせしています。フォローよろしくお願いします。県外の方のリトリート・ヨガトレーニングコースはこちら↓http://ashtanga-ishigakijima.doorblog.jp/archives/522795 ...
★新しいクラスのご紹介
6月より、新しい試み、カラダ改革プログラム！パーソナルクラスをご提案いたします！！月曜日、木曜日、日曜日。スケジュールページでご確認ください。他の時間も 都合が合えば受け付けます。2ヶ月に1度ぐらいでも受けて頂き（もちろん毎週でOK!）ちゃんと継続して頂くと、 ...
★リーンゲインズ断食のススメ
世の中には ダイエットすることに 多額のお金を費やしたり、ダイエット食品、サプリ？たるのもを購入する人がた～～～くさんいます。そんな そこの あなた・・・たくさん買ってたくさん食べて太りすぎたのに、次は痩せるために たくさん買う？お金かける？ おかしくない？ ...
久しぶりのビーチエアリアルヨガ
梅雨の合間の晴天。風向きやら 潮位やら、天気やら、体調やら・・・すべての条件が揃ったら出来るビーチエアリアルヨガこの自然の条件と自分や関わる人との条件がそろうことって 案外難しい。だから、今日は貴重な日。ミラクルスペシャルday。このチャンスを また今度、い ...
久しぶりの再会再開
5月17日、約1か月ぶりに クラス再開出来ました。超～～早めに到着し、窓を全開、丁寧にモップ掛け。かけてもかけても時間が経つと蟻が遊びに来るこの場所はノマドスタジオの我が教室の中ではいちばんのお気に入りの場所。集まったメンバーも 皆さん超～～～ナイスプラクテ ...
★5月17日よりクラス再開
ありがたや～～～♡5月17日 日曜日より ヨガクラスが再開出来ます。9:00～10:00初心者アシュタンガ10:00～12:00 レクチャー＆プライマリーレッドクラスクラススケジュール改正しています。ご確認ください。久しぶりなので、ゆっくり、様子を見ながら進めますので、どなた ...
