アシュタンガヨガ石垣島★Ashtangayoga class schedule&blog

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

石垣島のヨガ教室。人はひとり1人違います。それぞれに沿った指導でヨガの練習を伝えています。ちゃんとヨガを習いたい方、肉体だけでなく精神の安定や変化を目指したい方、是非足をお運びください。そしてそれらは継続なしでは得られません。無理なく継続できるようなサポートも致します。

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★石垣島ヨガリトリート・アシュタンガヨガを深めたい方、指導者目指す方向け実践探究コースも随時開催中
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今週前半は冬型が緩み暖かい石垣島。火曜日のクラスも久しぶりに滝汗(笑)午後は シュノーケリングに行ってきました。南東の風3メートル?ほぼ無風で ベタなぎ流石に海水温は冷たいけど、 透明度抜群でヤバい!米原のリーフエッジ、超~~良いよ。ここはサップでも 乗 ...

世間一般人は忙しいらしい12月ですが、、私は自分の時間がたくさん作れる月。 今日は前から行きたかった場所で素敵なワークショップに参加しました。fresh&wird 無農薬自然栽培農法でハーブ園を営んでいる吉本多香美さんのお宅へお邪魔して、石垣島では超~~~メジャーな ...

やっと太陽が!!でも寒い石垣島。今日 練習をしていて ふと 腑に落ちたことがあったので、忘れないうちにメモ代わりに書きます。すべてのポーズにおいて、先ずポーズに入ったら 呼吸を大切に眺めながら 自分の内側の情報が自然に湧いて来るのを眺めます。 キツイだの ...

 私が若かりし頃からの憧れのスター、Madonnaさんは 実はアシュタンギーニだったこと知っていますか?90年代初めころから 「ワークアウトはヨガしかない!」と公言し、その後ヨガブームが訪れたと言っても過言ではないのです。ヨガはインドから欧米、そしてアジアへと着々 ...

寒くなりましたね。でも今日もnicepractice!と自画自賛(笑)アシュタンガの練習は冬にこそ とても良いと実感!私のような骨の髄まで冷え冷えの人は(笑)ヴィンヤサがと~~~ても助かります。ヴィンヤサとは 呼吸と動作を合わせて動くこと。アシュタンガヨガはヴィンヤ ...

私がちょいちょいネコシッターをしているのは有名?(笑)blogやインスタで載せたりしているのだけど、それを知って?声をかけて頂き、5日間の出張ネコシッターを引き受けました。ネコ史上初!老猫のシッター。御年20年越え・・・人間で言うと100歳は軽く超えているおばぁ様 ...

サンライズサンセットビーチヨガSUPYOGAエアリアルヨガヨガリトリートなどご旅行の方向け自然の中でのヨガプランはhttp://nadiblue.com  ←こちらからFB nadiblue石垣島・インスタグラム nadiblue_ishigakijima フォロー大歓迎ashtangayoga ishigakijima nov schedule12 ...

The石垣島の天気な今年最後の新月。今日の朝のクラスは 再会、別れが混じり合わさった特別な日。なのに1枚も証拠写真がない!・・・・肝心な時はいつもこんなオチ・・・・。先ずひとつ2年弱、定期的に来られていた仲良し夫妻が島を去る日で、最後のクラスに来てくれました。 ...

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