コロナの影響で、各地でいろんなイベントが中止されていく中・・・自宅から於茂登まで徒歩＆LSD（ゆっくり走る）で往復エコツアーを開催。開催？ツアー？と言っても2人です（笑） こんな過酷っぽいツアーはドMの方しか参加しないでしょう・・・。普段通ったことのない畦道風 ...
★3月クラススケジュール★
3月クラススケジュールFacebook アシュタンガヨガ石垣島・instagram madoyoginiからも緊急連絡や急遽クラスのご案内などのお知らせしています。フォローよろしくお願いします。県外の方のリトリート・ヨガトレーニングコースはこちら↓http://ashtanga-ishigakijima.doorbl ...
★コロナ事情について
いよいよ 日本も本格的にコロナ対策が！小中学校が休講、 旦那が参加予定だった3月末の千葉のマラソン大会も中止、今週末の東京マラソン大会も招待選手のみ、コンサートやライブなど大きなイベントはみんな中止。石垣島でも いくつかのイベントが中止になっています。アシ ...
★このカタチ あってますか？
ボディワークがやっぱり好きです。車の運転中や、瞑想中の妄想（笑）、入浴中、クラスの前後、クラス中、いつも 考えちゃいます。この人に適したアジャストアドバイスは・・・？もちろん自分の練習中も、開かない場所や硬いところ、なかなか開拓されないのはなぜ？？みたい ...
シーズン到来
今年の石垣島の2月は そんなに嫌じゃない（笑）例年 北風バーバー ほぼ曇り PM2.5 なので 逃亡したくなる。実際 セブ島に逃亡したけど・・・・。帰って来て数日、スゴイ寒い日もあったけど 平均的に暖かい。環境問題的には喜べないかもだけど、個人的にはありがたい ...
★インド・マイソールより・・・
練習生のchikaちゃんとさくらちゃんが 総本山インドマイソールでの練習を終えたそうです。約1か月 アシュタンガの練習を聖地で味わった感想・・・・聞きたいですね～～。すべての料理がスパイシー（笑）やはり 毎日はキツイでしょう。ちゃんと自炊していた模様～。 さく ...
★練習に戸惑いはつきもの
練習に戸惑いが出た時、その戸惑いの訳はほとんどアーサナが上手くできない！という理由では？？そんな時こそ徹底的に呼吸と動作法に集中してフローする感覚を忘れず味わってください。わかっちゃ～～いるけど 忘れちゃう・・・（笑） ところですよね・・・。アシュタンガ ...
