アシュタンガヨガ石垣島★Ashtangayoga class schedule&blog

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

石垣島のヨガ教室。人はひとり1人違います。それぞれに沿った指導でヨガの練習を伝えています。ちゃんとヨガを習いたい方、肉体だけでなく精神の安定や変化を目指したい方、是非足をお運びください。そしてそれらは継続なしでは得られません。無理なく継続できるようなサポートも致します。

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★石垣島ヨガリトリート・アシュタンガヨガを深めたい方、指導者目指す方向け実践探究コースも随時開催中
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コロナの影響で、各地でいろんなイベントが中止されていく中・・・自宅から於茂登まで徒歩&LSD(ゆっくり走る)で往復エコツアーを開催。開催?ツアー?と言っても2人です(笑) こんな過酷っぽいツアーはドMの方しか参加しないでしょう・・・。普段通ったことのない畦道風 ...

3月クラススケジュールFacebook アシュタンガヨガ石垣島・instagram madoyoginiからも緊急連絡や急遽クラスのご案内などのお知らせしています。フォローよろしくお願いします。県外の方のリトリート・ヨガトレーニングコースはこちら↓http://ashtanga-ishigakijima.doorbl ...

いよいよ 日本も本格的にコロナ対策が!小中学校が休講、 旦那が参加予定だった3月末の千葉のマラソン大会も中止、今週末の東京マラソン大会も招待選手のみ、コンサートやライブなど大きなイベントはみんな中止。石垣島でも いくつかのイベントが中止になっています。アシ ...

ボディワークがやっぱり好きです。車の運転中や、瞑想中の妄想(笑)、入浴中、クラスの前後、クラス中、いつも 考えちゃいます。この人に適したアジャストアドバイスは・・・?もちろん自分の練習中も、開かない場所や硬いところ、なかなか開拓されないのはなぜ??みたい ...

今年の石垣島の2月は そんなに嫌じゃない(笑)例年 北風バーバー ほぼ曇り PM2.5 なので 逃亡したくなる。実際 セブ島に逃亡したけど・・・・。帰って来て数日、スゴイ寒い日もあったけど 平均的に暖かい。環境問題的には喜べないかもだけど、個人的にはありがたい ...

練習生のchikaちゃんとさくらちゃんが 総本山インドマイソールでの練習を終えたそうです。約1か月 アシュタンガの練習を聖地で味わった感想・・・・聞きたいですね~~。すべての料理がスパイシー(笑)やはり 毎日はキツイでしょう。ちゃんと自炊していた模様~。 さく ...

久しぶりにウォーキング&ランニングに行ったら求愛された(笑)私・・・既婚です~~~~。あ、あたしじゃない・・・・孔雀のポーズ やって見せたら・・・💩されました~~~。 ...

練習に戸惑いが出た時、その戸惑いの訳はほとんどアーサナが上手くできない!という理由では??そんな時こそ徹底的に呼吸と動作法に集中してフローする感覚を忘れず味わってください。わかっちゃ~~いるけど 忘れちゃう・・・(笑) ところですよね・・・。アシュタンガ ...

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