今日も6時起床? 来週あたりから 5時に起きたい?、、 朝日と共に目覚めプラーナを 全身に廻らせるアサナを静けさの中 黙々と練習したい。今朝は なぜか 体が冷えていて、フリース着ても寒くて、、、なんでだろ?室温17度ぐらい あって、ここ最近じゃ一番暖かいのに、
なのでお風呂に入ってみた。 気持ち?ぃ?温まるぅ? じんわり汗かいて 良い感じ! 体が朝から柔らかくなって、伸びる伸びる〓マリッヂアサナDも楽々?! これから朝風呂しようかな? でももっと早く起きなきゃになっちゃうし?
早く寝れば良いんだけどね、、、なかなかね?。 今日もまだ電車、家に着くのは9時半近い 寝るのは11時 目指すけど ムリかな? 。