今日は午後一つだけ仕事。昨日からどうも喉や鼻の調子が悪い。最近 電車に冷房が入るようになり、寒いなぁ?と感じる。 首にスカーフ巻いたり、上着着たり 対策はとって
いるものの、、、温暖化対策とか、エコとか言われているけど、 まだそんなに暑くもないのに これじゃ? と少し カチンとしちゃうのは私だけ？
そんなわけで、体調イマイチの中 いつもの用にアサナプラクティス！ 最初に太陽礼拝からはいり、鼻がじゅるじゅる出る出る！かむ かむ！・・・ 10回位やってたら スースー！ 鼻が通ってすっきりしてきた。恐るべしスリアナマスカラ! そして 次々とポーズをとり内へ内へと向かう。
アサナは単に体を柔らかくするモノではない。ヨガを始めた頃は 柔らかくなりたい 、高度なポーズとりたい、美しいボディラインになりたい、、、とばかりに ヤミクモに練習していた。でも最近は アサナの練習を通して いろんな事を感じている。心を鍛えている、というか、磨いているというのかな?。
自分の内側から湧き出てくる 感覚こそが、 心理、学びなのかと思う。
ヨガに出逢えたことに感謝、感謝、
これからも 心を磨き、自分らしく生きたいと思う。