5月スケジュール


   3日{火曜日}4日{水曜日}はお休みになりなす。


 火曜日
・・10日 17日 24日 10:00~11:30「大浜教室」

                             ヴィンヤサフローヨガ


水曜日
・・11日 18日 25日 10:00~11:30&19:30~21:00体育館」 
          アシュタンガヨガ{基礎であるスタンディングポーズまでをしっかりと練習し、残りの時間はヨガにまつわるディープな話やシッティングポーズの練習など}


 土曜日
・・7日 14日 21日 28日  10:00~11:45「体育館」

     アシュタンガヨガ{プライマリーの練習、様々な方法で練習します}


 日曜日
・・1日 8日 15日 22日 29日 10:00~11:45「体育館」

     1日アシュタンガヨガ{ハーフプライマリー}


          8日アシュタンガヨガ{プライマリー 練習 }

    
        15日アシュタンガヨガ

{軽減ポーズを取り入れながらフルプライマリー} 

 
        22日アシュタンガヨガ{ハーフプライマリー+@}

            12時半~ランチ&ゆんたく ランチ&ゆんたくは自由参加です。}

    
        29日アシュタンガヨガ

{スリアナマスカーラを極める+プライマリーの練習}

 
*スケジュールは変更する場合がございます。土日上記スケジュール以外の時間帯でマイソール
or一緒に練習をしたい方、時間や場所を決めて練習しましょう!空いている時間 曜日を教えていただければ、調整します。 


                              *今月の言葉*

        「いい加減」は「良い加減」である。自分の良い加減を知ろう!

         シンプルですが、難しい~。