8月スケジュール


火曜日・・・
2日 9日 16日 23日 30日 「大浜教室」10時~&13時~{13時のみ要予約
       ☆やさしいアシュタンガヨガ

水曜日
・・・3日 10日 17日 24日 31日「体育館」 10時~&19時30分~ 
       ☆アシュタンガヨガ基礎{プライマリーシリーズを詳しい説明など行いながら練習します}

金曜日
・・・5日 19日          「体育館」 19時30分~      
       ☆リラックスヨガ{1つ1つのアサナをゆったりおこないます。プラーナヤーマ、瞑想もします。}

土曜日・・・「体育館」10時~11時45分まで
       6日☆ハーフプライマリー    13日☆マイソールスタイル 
      20日☆ワークショップ12時まで 27日☆プライマリーの練習  
                           27日はランチ&ゆんたくがあります。
日曜日・・・「体育館」 10時~11時45分まで
                 7日☆プライマリーの練習   
      14日☆ムーンディワークショップ {アシュタンガヨガのアーサナを深めるワークショップ}               
      21日☆ハーフプライマリー+ナヴァアサナから先進めるところまで 
      28日☆プライマリーの練習 

※クラス内容は変更する場合がございます土日以外は90分クラスです。
問い合わせ・・・090-8944-1210  トキタまどか
 madoyogini@gmail.com
                                                               nb-ub.m427@docomo.ne.jp