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クリスマス祝日特別クラス クリスマスはタノシミマススペシャル!

12月24日(月曜) 9:00~11:00 マイソール 3名限定(事前予約制)@体育館研修室定員
            13:00~15:00 マイソール 3名限定(事前予約制@体育館研修室あと2名
            18:00~20:00 マイソール3名限定(事前予約制)@体育館研修室あと2名

※少人数での開催。まったく初めての方にもおすすめです。レベルに合わせて個々に適した練習方法をじっくりお伝えいたします。いつものマイソールスタイルとは違い流れで練習をしながら各ポーズの基本的なアライメント、身体の使い方、呼吸の仕方など詳しく説明します。日頃の練習での疑問や行き詰まりを感じている方、ぜひご参加ください。




12月29日(土曜)
 9:30~ カンファレンス・始める前にお話し会・それぞれが1年の練習を振り返りシェアしましょう。
 10:00~ プライマリーレッドクラス
 @バンナ公園南口管理棟


12月30日(日曜) 
 9:30~
108回の太陽礼拝 ※途中入退出OK
 @バンナ公園南口管理棟


1月2日 (水曜) 9:30~ 新春マイソール@バンナ公園南口管理棟
  
 17:00~ 新年会@大浜教室 途中入退出OK 
☆ yogaのDVDを観たり、おしゃべりしたり、
適当です(笑) 鍋、スパイスカレーなどはご用意いたします。マイどんぶり、マイ箸(割りばしはあります)つまみ、お菓子など少々持って来て頂けたらありがたや~です。



1月3日(木曜)

本日悪天候の為、 中止になります。 

 ドMさん集合!9:30~プチ筋トレ&バンナ公園ウォーキング
     ※9:20分南口駐車場集合
※バンダや呼吸を取り入れて正しいフォームで歩く真面目なウォーキングです。



        
☆悪天候の場合は中止。


4日金曜 夜から通常通り 19:30~ HataYoga @体育館研修室