今朝は とても些細なことで 苛立ち、落ち込み 悲しみ・・・と言った感情をたくさん沸かせた。

朝っぱらから、くそ~~~~~っ!&クシュン みたいな・・・。

でも、今はその感情に絶対に溺れることはない。

ちゃんと 冷静に眺めていられる超~~~俯瞰力(笑) 

これがあるのとないのとでは、生き方そのものがまったく変わってくるはず。


今朝も各ニュースで、アオリ運転男?が逮捕された様子やアオリ運転の時の映像など見ると、
この人はヨガしてないな(笑) とか、(笑) 

なんでもヨガに繋げてすみません(笑)だけど、これもヨガを深める勉強。



どんな感情も瞬時に冷静に眺める力は 呼吸のトレーニングのおかげといつも思う。ヨガする前は私、
アオリ運転女みたいだった・・・・(笑)



人間だれしも感情というものがある。

今朝のことを冷静に眺めたって、負の感情は 煮え切らない。
案外女々しい自分もわかる(笑)

だから 自分に くそ~~~~っ!

全ての感情は自分の中かから湧いているわけで、
こんな些細なことで こんなになる自分って・・・・・くそ~~~っ!なヤツ。

だな。




で、更に 冷静に俯瞰して、

さてどうする・・・・?


たまたま車の運転中に沸いた感情だったので、窓を閉め、とりあえず歩行者いない?チェックをし・・・・(笑)

くそ~~~~~っ!と
顔をくしゃくしゃにして大声で叫び、
ハァ!と息を吐きだした。



はい、おしまい。


私の日常生活は非常~~~~~に恵まれている。

普通に健康で、普通にご飯も食べてる。

まるちゃん(旦那)の存在はいちばんに有り難いし、
家族みたいに周波数の合うヨガ仲間、
素敵な友達・・・

そして石垣島ライフ。


感謝溢れる身の回りのことを思うと

負のものはすべて 消え去る

感謝の効力 ハンパない!


こんな些細なことで イラだったり 落ち込むなんて、
罰が当たる!

と、反省~~~。



沸き上がる感情はしかたない。

ヨガしてたって、おばちゃんになったって、怒るし悲しむ。

でも、そこで 

一歩引いて 自分というものを内側から全体を眺めること。

これができるかできないか・・・



ヨガの練習を こういうことに
役立ててくださいませ。

練習は永遠だわなぁ~~こりゃ。。。

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ヨガの達人🐈ねこさんシッターは今日まで・・・