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2月ヨガクラススケジュール
 




月曜日・・17日・24日(10時~体育館でピラティスです!)

14:00~15:30 リーラヨガ
@大浜教室(予約制)



火曜日・・18日・25日
10:00~11:30 アシュタンガヨガ1or初級マイソール
@大浜教室(予約制)




水曜日
・19日・26日
9:30~12:00 マイソール@バンナ公園管理棟
11:30~初心者アシュタンガ



19:30~21:00 
アシュタンガ1orマイソール
@体育館研修室




金曜日・・14日・21日・28日
10:00~
 初心者アシュタンガ(予約制)@大浜教室
19:30~20:45 リーラヨガ@体育館研修室



土曜日・・15日・22日

9:15~10:00 初心者アシュタンガ(予約制)@体育館研修室
10:00~12:00 マイソール@体育館研修室
15:00~初心者アシュタンガヨガ(予約制)@体育館研修室





日曜日・・16日・23日@体育館研修室
10:00~12:00 マイソール 
11:45~ 初心者アシュタンガ




イレギュラー特別クラス 定員2名~4名までのセミプライベートクラス(予約制)



24日(月曜) 10:00~11:15 ピラティスワークの魅力に迫る~基礎ワーク75分@体育館研修室
  あと2名枠あります!

参加費アシュタンガメンバー1500円(チケット2個)
一般2000円




その他の曜日、出張、ご希望の方も事前予約で開催可能の場合がございますので、上のスケジュール以外ご希望の方はお問合せください。


料金・price

・1回1500円 ・2回目以降1000円(島割)
・県外の方 dropin2000円マット代込  リピーターは1500円
ヨガマットレンタル1回300円(要予約)

・3回お試しチケット3000円有効期限2ヶ月(購入時より)←初めての方におススメです。
・5回チケット4000円  有効期限3ヶ月(最後に来られた日から3ヶ月)
・10回チケット7000円 有効期限6ヶ月(最後に来られた日から6ヶ月)

チケットシェアはご家族のみとなります。

※長期帰省や病気、妊娠出産などの理由で来られない方はご一報ください。有効期限延長致します。
※母子家庭や何らかの事情で収入がない方もご相談ください。
※チケットは紛失した場合再購入となりますのであらかじめご了承ください。

3年以上継続的に通われている方はさらにお安くなります
10回チケット6000円。


teacher割り・・yogaの先生の方12回6000円




・お問い合わせ・contact

090-8944-1210 {トキタまどか}
madoyogini@gmail.com
nb-ub.m427@docomo.ne.jp



クラス内容
・アシュタンガ1 /90h/ 
・プライマリーシリーズの半分またはフルプライマリーを練習することを目指します。講師のガイドに合わせて動きます。{後半から個別指導になる場合があります}

・マイソール 
/30h~90h
マイソールクラスとはアシュタンガの伝統的な練習方法です。ひとりひとりがそれぞれのペースで決められた順番通りに練習し体得してゆきます。その中で講師がアジャスト、アドバイスを行います。
自分と向き合うことのできる素晴らしい練習法です。続けることで自立した練習ができるようになります。
初心者は30分~60分ぐらいで終わる場合があります。繰り返し練習し順番を覚えることでポーズに集中できるようになり呼吸はより深くなり思考は無くなり瞑想状態を味わうことが出来るようになります。

・リーラヨガ75h
。リーラ(leela)とはサンスクリット語で神々の遊戯と訳します。エネルギーの満ち引きのリズム、波動といった見えないものを理解する(感じる)トレーニングと共に、アーサナやボディコンディショニング、を遊びのように楽しみながら行います。
出来る出来ないといったことではなく内側での様々な気づきを増やし、向上心を養い、生涯【動けるカラダ】を目指します。

・初心者アシュタンガ まったく初めての方の為の入門クラス ヨガのお話しから呼吸法、アーサナを実践します。


・パーソナルヨガ(
viniyoga)ご都合の良い時間に合わせての完全予約制 @体育館研修室又は大浜教室
それぞれに適したアドバイス,アジャストをするカスタマイズなヨガ。各クラス90分設定ですがそれぞれのレベルに応じて短くなる場合もございます。




※その他の曜日、出張、ご希望の方も事前予約で開催可能の場合がございますので、上のスケジュール以外ご希望の方はお問合せください。

※クラス内容は変更する場合もございますが、どのクラスも初心者から継続者が一体となって練習できる環境です。