1月29日 peachセール(4990円)! 17:35発
で成田に到着。 

定刻通りに ならない率も高いpeach
成田着順が21時過ぎてしまいました。

この日は成田のホテルで1泊。

コロナウィルス騒ぎでか、超~空いています。 

私もマスクして予防には徹していますが、インフルエンザもうつらなかった自信作(笑)
ターメリックハニーを持参して来ました。 
東京ライフも これで乗り切る(笑) 

翌日30日 リムジンバスで移動
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バスからスカイツリー。
首都高速は 渋滞もなく スムーズ。 空か青くて綺麗な日。
でも 空気は良くない。 

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そして 高校時代からの親友宅に居候~😂
吉祥寺に滞在6日間。


井の頭公園 の近くなので、バンナ公園代わりにお散歩🎵

木々が石垣島とは違いますね茶色よ~~(笑)  

若かりしころ、
ここで 何人とデートしたものか… (笑)

ボートに乗ると別れる伝説があるけど、、
確かに皆さま サヨナラ ~


冬らしい景色。

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吉祥寺は私の庭!と言ってしまいたいほど、昔は良く来ていたところ。

昔から行列のできる店は11年たっても行列でした。

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メンチカツが激ウマなんだけど、 並んでまでひとつ買うのはちょっと~~😭 
なので、写真だけ。 


そしてこちら
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いせや 
を知らない吉祥寺ツウはいないでしょう。 

昼間から ウーロン茶と焼き鳥 立ち飲みしながら 常連のおじさんたちと会話。
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あ、ヨガの話ししないと!

31日は
念願のピラティス専門スタジオへ 

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フィットネス時代親しくさせて頂いてた村上洋子さんが、とうとうピラティススタジオをオープンしたのを知り、
どうしても行って見たかったのです。

なんせ、彼女はエアロビクスやピラティスの指導が抜群に上手く、大人気のインストラクターでした。
今も続けて指導しているって言う 超~~ベテラン。
私にとって信頼できるインストラクターのひとり。 

会えるのも楽しみ
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マットピラティスよりも意識がピンポイントに向けやすく誤魔化しがきかない。 

自分の弱いところや、左右のバランスも良くわかる。
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こんな格好で練習しても全然汗かかない 東京の真冬エクササイズ事情~。
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洋子さん、素晴らしい指導をありがとう❤️ 

東久留米市 ひばりヶ丘駅前  ymピラティススタジオ!

お近くへ行かれた方は是非行って見てね~ 

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そして2月1日はこの方々!
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昨年石垣島から東京に戻ったmちゃんと ゆきお先生クラスに参加! 
偶然にも レッドクラスと座学がセットになったイレギュラークラスがあり、吉祥寺からは かなり遠いけど(笑) 行きました。
ゆきお先生の静かなリード、案外早いヴィンヤサ 、太陽礼拝B6回、 ナヴァ―サナから先の3つ飛ばしのレッドクラスは 久しぶりの練習と寒い東京の朝クラスには とても 良かったです。

少し休憩してからの座学は インド哲学。宗教のジャンルと時代背景など、  超~マニアックすぎて 私は忘れたか知らない部分が多かったけど、
興味のある人は凄く良かったはず。

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なんと、クラス後に お宅へ❗ 
東京湾一望の高層マンション。 
ひや~~😂おのぼりして良かったわ~👍

mちゃんもOLライフを送りながら 少しずつ東京のペースに慣れていってる様子。 

いろんなことは、時間が解決してくれる事が多いから 
風に任せて 頑張りすぎず、
少し頑張って欲しいなー…

会えて良かった~👍 


2月2日 
日曜日は 友達に大好きすぎるスーパー銭湯に連れて行ってもらいました。 

あ~~ なぜ石垣島にはないんだ! 

寒さでガチガチなカラダがすっきり!  でも やっぱり寒い。

夜は一緒に鍋してたくさんおしゃべり。 

私たちもおばさんになったけど、基本、高校生の時と変わらない性格(笑) 
人間、本質は変わらないんだな~。 
だからそこに気づくこと、気づきながら生きることが変化すること、進化することに繋がるのだよ~。
なんて……思った。




2月3日  

1月30日にも行った
吉祥寺のアイアンガーヨガ
スタジオへ再び。
今日は中級クラスへ。
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インド以来のアイアンガー受講。6年ぶりぐらい
ドミニカ先生のクラスは本当に厳しく(笑)面白い。 
関節グラグラな私はとても必要な要素満載のアイアンガー。 

 自分の骨格に合った留まる位置の正確さ! 
これからのテーマだわ~。


この日 午後は荻窪のiycに行く予定で 9時から吉祥寺アイアンガー、12:30から荻窪アシュタンガ、と時間的にも流派的にもバッチリな流れ。 

ここでまた奇跡的偶然が!

なんと、午後受けに行く予定のiyc由美子先生が来たのです! 
iycでサプライズの予定が~~、、、。

由美子先生とは 2008年バリ島のヨガトレーニングでも同室だったり、内地時代のスタジオクラスが前後だったり、 なぜか 良く会う人  でした。

アイアンガーを一緒に受けて、iycまで少しの間 一緒にお茶出来ました。

50歳からアシュタンガを初めて今68歳でサードシリーズcompleteした スーパーwoman! 

しかし、 順調ばかりではなく、やはり 年齢的な問題や、練習のやり方や いろいろ参考になるお話しを聞くことができました。 

今の私にとって、凄く有難いお話し。

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今日はプライマリーからラグバジュラまでやらせて貰いました。 

アイアンガー後だけに、
足を腰幅と言われ、、、

私腰幅 狭い~~と
言い訳も聞かず(笑)

 起きれなくて 
チーン(笑) 
終了🎵 

東京のクラスは厳しいです。

が、みんな アライメントが美しい。 
正しくアーサナをとり、正しくヴィンヤサをする質の高いクラスでした。

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2月4日 

あ~~~っ
ツーショット撮るの忘れた😭 

リスペクト しんのすけ先生~♥️のアーサナ塾へ。 

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タイミング良く少人数で出来てこりゃまたラッキー。

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更に進化しているしんのすけ先生のアーサナ アナトミー理論は 
ちゃんと納得行く説明。

どうしてこうなるの?
に対して
グルが言ってたから… で、
片付ける先生が多いけど、 

それで納得出来ますか?

なぜ グルがそう言ったか!?
を、掘り下げないと… 

そこが大事なはず。 

ヨガはグルが絶対的と言うけれど、アーサナの取り方のグルは自分自身にすぎない。


私も長く練習しているからこそ 今 一番伝えて行きたいことは、それぞれのアーサナ練習を大切にすること。 
自分の骨格を理解して練習させること。

だから やっぱり マイソールスタイルが ベストだし、アシュタンガしかしたことない人はヴィンヤサはヴィンヤサとして当たり前に大事だけど、今日みたいなアーサナに特化した練習が必要。

私は
個々を評価出来るよう自分のスキルをあげないと。 です。 

今回のヨガ行脚は 私が知りたいこと ほとんどクリア出来たので、 早く皆さんに シェアしたいです。 ちょっと指導法が小うるさくなるかも(笑) 

そんなこんなで 内地行脚終了🎵  
さて、明日から 南国へ✈️