精神的な自立を目指そう!


①他人に依存しない

②一人で行動できる

③人との違いを許せる

④自分のことは自分で決める

⑤自分の価値観を大切にしている

⑥自分で選んだことを人のせいにしない

⑦どんな時も自分から働きかける

⑧大変な時に助けを求めることが出来る


どれだけあてはまりますか?


私は1つ微妙~なのがあるな~



アシュタンガのマイソール練習が好きな人は きっと ほぼ当てはまっていると思います。




ヨガクラスにいつもお友達を誘わないと行けない、
まわりが出来ているのに自分が出来ないことを気にしてしまう、
誰かの指導を受けないと何もできない又は誰かの言ったことをまに受ける・・・



↑ ↑

そうそう・・・まさに私・・・・そうなの~~~。

と思われる方は、もう少し、自立心が育つと 
より 生きやすくなると思います。

・まず自分を許す。そして、なぜ?そうなのかを掘り下げる。

そこから 少しづつ変われたら新しい自分がもっと好きになるよ。





6月21日 夏至、新月、日食、父の日←印象薄っ(笑)

エネルギーシフトの日 
とか 言っていろんな人が 新しいコト始めるきっかけ曜日になったようだけど、

私も以前は 何かにつけて新月だから~~とか、
すい星逆行だから~~とか・・・

スピ系気取りみたいな言い方をよくしていたし、

ここでも伝えていたけれど、

そんなこんなは 超えてしまったようです。



結局、日々 当たり前の暮らしの中の小さな気づき、感謝、習慣が
いちばん大切で、すべてに効果的。


これ以外 ない!


日々の、暮らしが 感謝で溢れますように・・・。


江戸時代ぶり?
DSC_0373

幻想的な日食だったな~。
写真じゃわからないね。


国際ヨガの日特別プライマリーは なんと!ななんと!
20200621_103027104~2

ドリスティなし!目を閉じてのプラクティス。

そもそも ドリスティは視線を通して内を観る意味でもあるから。

凄く静かなフローでした。 



15時~の壁ワーク。
20200621_161942810

抗重力筋の高め方 解ったかな?



カーチバイも終わり 大好きな季節。
毎日海に入ろう!

received_195461861778763

namaste