透明度がたまらな~~い!世界を誇る石垣島の海!

今日は午後はシュノーケリング

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実は昨日のsupでカラダがバキバキ。

初心者がヨガで筋肉痛になるように、sup初心者の私はsupで筋肉痛を頻繁に起こします。

もっと力を抜いて~~って先輩が教えてくれます。

私が初心者のヨガ練習生に言うように・・・。


力 抜いているつもりなんですけど~~・・・。

ヨガ初心者の気持ちがよ~~~くわかります。

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何ごとも上手くなるには 熱心さとリラックスが大事ね~~。

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いつもの主たちに出逢うと、ちょっと緊張してしまうけど、

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ゆったり泳いで バキバキの筋肉痛が一気にほぐれました。

海に入ると多幸感増しますね~。