私は毎朝5時起床なんだけど、最近は真っ暗で、つい まだ良いかな~・・・
なんて、寝ながらストレッチしながらグズグズしちゃいます。

でも いい天気だとやっぱり朝!早朝は良いです。 
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朝ヨガの仕事を終え、久しぶりにぽかぽか陽気だったので、フサキリゾート敷地内をお散歩。

GOTOの影響か、お盆時より観光客が多くて、ありがたいやら複雑やら・・・・

こんな高いホテルはこんな時じゃなきゃ泊まれない・・・?(笑)

わかる~~~。

でも、
もっと小さい民宿とか個人経営のところに 泊ってほしいものですよね。ほんとに困っているのはそっちでしょ!

なかなか 世の中 おかしいが当たり前すぎて・・・
矛盾を受け入れることは 自分が上手に生きれないとストレスです(笑)



そんな高級リゾートのお庭で インスタ映え~~~狙いを自撮りしている私・・・。
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私はうまく 生きています(笑)

ヨガのアーサナの練習でも、本から習ったこと、先生が教えてくれたこと、自分の感覚・・・
そうそうピタっ!と合うことがありません。

だから 繰り返し練習し その溝を自分で埋めていくことが大切です。

そしてアーサナの完成形に行きたいが為に、無理に引っ張ったり、呼吸がスムーズでなかったりしてもついやっちゃう・・・(笑)
アシュタンガあるあるです。

アーサナは心とカラダを繋がってはじめて アーサナです。

ゴールを求める前に プロセスを丁寧に俯瞰して、そうなっていく(完成形)ものです。

そうなった時 の感覚・・・・
どれくらい味わえていますか?


練習を楽しみましょう、それは自分を楽しむこと、。
17日日土曜日は 新月プライマリーレッドクラスです。カンファレンス付きで行います。18日はマイソール。今年中に何か1つでも新発見や変化が見出せますように・・・。