2月11日　祝日特別プログラム 

【苦手克服ワークショップ】

アシュタンガのシークエンスの中で　どうしても、いつまでたっても苦手だな～・・・ってところありませんか？

なぜ　苦手なのか？　どうすれば克服できるか？

動きの原則やバンダテクニックなど含め、解説を繋げながら実践していきます。


特にハーフプライマリー以降のアーサナ，繋ぎ方、など丁寧にかつ出来るようになるための練習法をお伝えします・


アシュタンガを練習している方ならどなたでもご参加いただけます。

ひとりひとり違う疑問やレベルに応じて行いますので、休憩しながらや途中入退室もOKです。


2月11日　木曜日

10：00～12：00　体育館研修室