アシュタンガヨガ石垣島★Ashtangayoga class schedule&blog

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

カテゴリ: ヨガっぽいにっ記

12月中頃、左膝内側側副靭帯をび~~~っ!って伸ばしちゃってから、いろいろ不自由で・・・パドマは組めないし、正座もできないし、 寝返りの瞬間 痛っ!ってなるときがあったり・・・。ま~~~不自由続きです。痛みとの共存はいつまで続くかは解らないけど、なんだか  ...

昨日は祝日特別プログラム アーサナ塾を開講しました。2時間 いろんなことを実践したような気がしますが、実はタイトルのサマステティヒ(タダーサナ)しか やっていなかった(笑) と、言える意味が参加した方にはわかるだろうか??私は昨年 長年のヨガ練習で気づけな ...

新年早々、人生初の携帯クラッシュ~~~。不注意で落としてしまいチ~~ン・・・。これも何かのお告げ・・・?携帯依存しないようにと神様からの声なのか??いやいや ただの不注意です(笑)いろんなことを自分の都合の良いように正当化は致しません。でも、昨年のsns依存 ...

2020年のヨガクラスは終了致しました。今年も 様々な出会い、別れがありました。なにはともあれ今年も 超~~~楽しく過ごせたもんだ!と振り返り にやりにやり・・・・(笑)来年も きっと 同じぐらい いや それ以上に 楽しいはず~~~~っ!すべてに ありがとう ...

2020年12月26日久しぶりにお天気になり 暖かい石垣島。今日は 楽しみにしていた108回の太陽礼拝を3年ぶりに実践しました。しかも、皆さんと!!や~~~~~っ、実に良い時間でした。そして、 呼吸とバンダで動けるようになるとまったく 疲れない。この感覚、カラダで覚 ...

メリークリスマス!すでに昨日、23日にケーキを買って 出来立てがおいしいに決まっているから即 食べてしまうという・・・(笑)滅多に食べられないケーキをクリスマスを理由に食べる‥っていうことがしたいだけなんです。それも良し。よね??石垣島で一番美味しいパピルの ...

12月に入りました。今年のクラスもあと数回。12月~2月は なぜか 練習生が減ります(笑) 過去10年のデータ。それでなくても今年はとても厳しい年でした。なので申し訳ありませんが、1月~は毎週やらない曜日と時間帯を設けます。でも、新しいクラスをやります。もう絶対こ ...

夕方 sup  御神崎エリアへここ一番のサンセット小さい田んぼに白腹クイナや他の鳥さんがゆんたく中~~。かわいい声がたまらな~~い。今日も充実。すべてに感謝。海に浸かることは 他のどの手段よりも リセットできると感じる。海に入れば入るほど、私の在り方、方向性 ...

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