AshtangaYogaIshigakijima☆アシュタンガヨガ石垣島☆まどよぎにっ記

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

カテゴリ: ヨガっぽいにっ記

な~~んと!アシュタンガヨガしている人は必須のアイテム(笑)こちらの本が石垣島図書館で借りられます!!・・・って言っても きっと うちの練習生が順番で借りているっぽいので、只今借りているMくんの後借りたい方は 返却日を 聞いておかないと!石垣島の図書館は  ...

7月16日 しんのすけ先生のワークショップ 無事?終了~。無事?(笑)そう、暑いさ中 更に熱が入る熱いワークにより、時間を大幅にオーバー・・・。危うく バンナ公園で一夜を過ごす羽目になりそうでした(笑)そんなこんなで 終盤 あわただしくなってしまい 大変失礼 ...

こちらの素敵な紳士は アメリカから旅行で来られたhankさん。少し前から、メールでのコンタクトがあり、石垣島でアシュタンガを練習したいとのことで、滞在中 クラスに来てくれました・日本語もとっても上手で・・・・ほッ(笑)御年57歳!アシュタンガヨガ練習歴4ヶ月・・ ...

今月の金曜日の夜のクラスのテーマはズバリ 腸腰筋!!車社会の島人歩かなすぎの島人はここの筋肉が縮みっぱなしで固まってしまっている方が多いと感じます。私もそのひとり・・・・汗7月の金曜日の夜ヨガは 腸腰筋フローヨガ!おばあさんになっても 背中が丸くならない  ...

この頃 中年太りが激しく・・・・(笑)代謝が落ちたことを痛感しています。だって 中年ですから・・・・(笑)体重も増加していないのに お腹や腕といった脂肪がつきやすいところに ちゃんと脂肪がついて来ちゃいました。これは普通のことなので、抵抗はしません。でも ...

ハーリーが終わり 夏本番・・・?という感じがしない今年の石垣島。か―チバイもMAX! 早く落ち着いて~。明日は夏至。日の出時刻5:55分頃です。ゴーゴーゴー!! なんかいい感じ(笑) 是非この時間には瞑想していたいな~。さてさて 只今 旦那まるちゃんは一人旅in ...

ケン先生 ご到着されましたよ~~~。ワークショップ参加者で空港内で働いているお2人も 一瞬合流〰~~。笑明日の駐車場は フサキの向かい側がいっぱいでしたら 右奥の白い建物の奥に停めてくださいね。では  明日~~。 ...

最近 みんなの上達っぷりが急速に上がっております。インターミディエイトを練習されている人はほぼ全員カムアップができるようになりました。chikaちゃんは もう3rd。私の知らない世界へ 先に行ってしまいました(笑)。 若くて身体能力があるからだけではありません。 ...

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