アシュタンガヨガ石垣島★Ashtangayoga class schedule&blog

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

カテゴリ: ヨガっぽいにっ記

ボディワークがやっぱり好きです。車の運転中や、瞑想中の妄想(笑)、入浴中、クラスの前後、クラス中、いつも 考えちゃいます。この人に適したアジャストアドバイスは・・・?もちろん自分の練習中も、開かない場所や硬いところ、なかなか開拓されないのはなぜ??みたい ...

練習生のchikaちゃんとさくらちゃんが 総本山インドマイソールでの練習を終えたそうです。約1か月 アシュタンガの練習を聖地で味わった感想・・・・聞きたいですね~~。すべての料理がスパイシー(笑)やはり 毎日はキツイでしょう。ちゃんと自炊していた模様~。 さく ...

練習に戸惑いが出た時、その戸惑いの訳はほとんどアーサナが上手くできない!という理由では??そんな時こそ徹底的に呼吸と動作法に集中してフローする感覚を忘れず味わってください。わかっちゃ~~いるけど 忘れちゃう・・・(笑) ところですよね・・・。アシュタンガ ...

私がお休み中、他のヨガを受けた方が、(アシュタンガではないヴィンヤサでもないタイプ)さっそく その感想を教えてくれました。物足りなかった~~~(笑)アシュタンガしてる人 あるある~~~な感想ですね。ぶっちゃけ 私もそう感じたことは多々あります。今回東京へ ...

今時期 朝陽が昇るのを家から観れるっていう贅沢な暮らし。贅沢と思うのは私の価値観であります。ひとそれぞれ・・・・(笑)ヨガの為にランニングする。ヨガの為にサーフィンする。ヨガの為に食事を気を付けるというのは ない。ランニングの為にヨガを取り入れサーフィン ...

カラダ は今を 生きている感覚を通して 今を知れる。だから カラダの声を聴く呼吸の音を聴くだからヴィンヤサが好き。ヴィンヤサが良い。練習が深まって来ると呼吸の音に変化が現れる。呼吸の音に 奥行が生まれるきっとそのころライフスタイルにも奥行きが出来てきて心 ...

2019年 12月29日 雨がシトシトと降る亜熱帯の木々に包まれて、太陽礼拝108 行いました。今年も前半54回は私がリードして、後半はRyokoさんにリードを繋げて貰い、後半は私も参加させていただきました。それぞれの頭の中、カラダの感覚はどんなだったのでしょう・・・? ...

メリークリスマス超~~~良い天気!ほわほわ ぽわ~~んなクリスマスです!昨日 イヴの夕方はサップサーフィンへ行き こりゃまた超~~~良い波。Sup日本代表の松本さんと、Ryokoちゃんと貸し切り状態で、こりゃまた特訓系~~。空と海の境界線がない真夏のような水平線 ...

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