カテゴリ: ヨガっぽいにっ記

今日は 久しぶりに活気あるバンナの練習。9時から 東京からお越しの観光の方と、初めての方を個別で教え パラパラといつもの方々がお越しになり、なんと、こりゃまた・・・インドからSさんが戻って来られました。相変わらずの独特のオーラで登場し、静かにマットを敷き、 ...

石垣島トライアスロン大会・・・のはずだった今日は大荒れの天気。大会は中止になるは 北風びゅんびゅん寒いは・・・でもでも練習に来てくれる練習生がいて、楽しくエネルギーの交換がされて来るたびに成長していく姿が嬉しくて、私よりもどんどんアーサナが進んでいくもん ...

仕事で疲れたので今日はヨガをお休みします~~。なんて いう人 良く います。そすですよね~。一日中 立ち仕事だったり、デスクワークだったり、他人に気を使ったり・・・疲れますわ~~~。ほんと、 お疲れ様です。と言いたい!私は22歳からずっとフリーランスで働い ...

インスタ映え(笑)最近 あまりにも気持ち良い気候なので、観光客のような行動してます。この4月で 石垣島在住歴10年目を迎えました。10年初心者・・・と アシュタンガヨガは10年は初心者よ~~~・・・と言われていますが、石垣島歴も10年にして、1つ壁を越えた感があり ...

4月 新年度 スタート。胸をひらいて 深呼吸~。バンダを閉めて エネルギーを上げましょう。人は重力に従って下へ下へと落ちて行きます。ヨガの呼吸で得たエナジーに火を灯し、体内に循環させていくにはバンダ・バンダ・バンダロックが不可欠。今月は ちょびっと バンダ ...

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