アシュタンガヨガ石垣島★Ashtangayoga class schedule&blog

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

カテゴリ: ヨガっぽいにっ記

11月のスケジュールをアップいたしました。11月7日~10日まで内地帰省します。人との接触を出来るだけ避けるため、成田からレンタカーで現実家のある埼玉まで移動し、ホテルstayをする予定です。お買い物もしたいので(笑)アウトレットモールなどは行きますが、極力 気を抜か ...

最近 アライメント(姿勢)について、逐一うるさい私です(笑)そもそも 正しい姿勢って どんなんだと思いますか?正しい・・・って??ヨガには 正しいとか誤りとかの概念が存在しないので 答えに慎重になります。そもそも正しいの基準って何なんでしょうか~・・・クラス ...

私は毎朝5時起床なんだけど、最近は真っ暗で、つい まだ良いかな~・・・なんて、寝ながらストレッチしながらグズグズしちゃいます。でも いい天気だとやっぱり朝!早朝は良いです。 朝ヨガの仕事を終え、久しぶりにぽかぽか陽気だったので、フサキリゾート敷地内をお散歩 ...

今の自分は過去の積み重ねで出来ている。からだの使い方、体型、思考も・・・・。それに如何に気づき対処できるかが今後の自分の生き方につながる。アーサナの練習においては、できない・・・と公言すると出来ないように、思考はリアクションより前に起こることなので、出来 ...

いつでも、何度行っても美しい川平湾石垣島って ホント 最高です!今日もヨガ三昧ツアーがありました。福岡からお越しのCさん。福岡でヨガ講師をしている私の知り合いの生徒さんでした。初めて石垣島の来ましたが、どこにご案内してもワクワクが溢れ、楽しんでいただけた様 ...

この世で一番信用できるモノゴトってなんですか?私のそれは私の感!です。自然に多く触れること。運動をすること。五感と免疫力を高めるお金のかからない一番効く方法・・・。簡単なのにやらない人 多いよね。最近 新しい練習生が 数人継続しています。回数券10回以内 ...

シルバーウイーク中に わくわくワークショップを開催いたしました。何がわくわく・・って自分にわくわくすることってヨガの練習ではたくさんありますよね?そんなこんな自分を発見しまくるワーク。3名の方にご参加いただき、おひとりおひとり超~~濃厚(笑)に伝えることが ...

明日9月6日の17時~は ポールエクササイズです。もう 購入して頂けたでしょうか(笑)?レンタルは1度のみとなりますので 迷われている方は1度クラスでお試しになり、ショックと衝撃を味わい・・・(笑) 買いましょう。私も毎日1つ以上の種目 ポールエクササイズを欠 ...

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