アシュタンガヨガ石垣島★Ashtangayoga class schedule&blog

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

カテゴリ: 日常にっ記

私は以前 自分の前世は何だったのか?とか潜在意識、スピリチュアルなことにとても興味がありました。今もないわけではないけど、 ヨガや瞑想を続けていくうちに?が原因か?もわからないけど、ある時の瞑想で自分の過去世が見えたり、こんなこと書くとアホ(笑)と思われて ...

今日もまたひとり 島を去る練習生のとりあえず・・・とりあえずラストクラスとなりました。ここまで体幹がしっかりとしていて 小柄にも関わらず 大きく伸びやかなアーサナになり、力強くしなやかなヴィンヤサをする練習生は 今までに出会ったことがありません。練習生? ...

10月1日 美しい満月を眺めながら夕食今日は 旦那 まるちゃんのお誕生日。まんまるお月さんみたいに からだがまんまるだった20年前とは想像がつかないほど すっかりアスリート体型・・・とまではいかないけど、余計なお肉や 余計な思考が薄れ、良いところだけま~~ ...

毎日のように海に行ってる私ですが、案外肌トラブルがなく、シミ、しわも多分少ない方だと自負しております。その秘訣は 美肌は内側から作る!です。ズバリ ベリー系は凄い!これは石垣島ではよく見かける桑の実(マルベリー)効果効能 ググってみてください。採らずには ...

今日は新月です。午前中のヨガクラスはどなたも来なかったので、サクッと自主練して午後はお友達とここに・・・。最近 必ず観光客とかぶる率が高く、もう ここも マル秘スポットではなくなって来ました。先日はここで遭難事件?があり新聞にも載ってしまって・・・こんな ...

陸エントリーでこの珊瑚!サップとシュノーケルのセット。9月に入り台風10号が去ってから、水曜日以外は毎日海に入っているという海人ヨギー二(笑)今日もヨガのメンバーを連れ出し(笑)スリリングな体験。ヨガして海入ってこれ以上にない幸福度満点な日々。魂レベルで多幸 ...

このごろ 朝焼けもサンライズも超~~ヤバい!写真より数千倍綺麗だよ~~~~!すっかり秋の風になり、サンライズタイムに海で瞑想や散歩、おススメです。早起きして カラダを動かすと、波動が整いますよ~。さてさて最近またプロテインを飲んでみようと、 いろいろ お ...

久しぶりに 燻製作りをしました近所に 燻製の匂いをばらまきながら~~かなり大渋滞しておりますが・・・保存食にもなるので。夜は燻製パーティー。夕方の軸トレクラスメンバーと筋肉に補給食(笑)そして、ベランダから眺める波が 明日はここだ~~っ!・・と教えてくれ ...

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