アシュタンガヨガ石垣島★Ashtangayoga class schedule&blog

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

カテゴリ: 日常にっ記

月桃の花・・・可愛すぎる~~。そして今日バンナのクラス中、カンムリ鷲が目の前で捕らえたカエル?を食べていました。途中カラスに邪魔をされるも・・・無事間食。こんな小さな出来事が、平和だな~~~と感謝が溢れます。 ...

新しいマスクの箱を開け、袋から取り出す。ん??ヤバいニオイがした。発がん性物質?っていうのかな?ツ~~ン、ピリピリ・・・的な。安いからなのか?昨日たくさん自然界の匂いを取り入れながら遊んでいて敏感になっていたからなのか・・・?こんなのして 呼吸してたらヤ ...

カラダの使い方や姿勢改善を目的とするのなら、ヨガよりエクササイズ、つまり体幹トレーニングや、パーソナルトレイニングをしたほうが効率良いし改善も早いです。ヨガのアーサナにもそのような効果はあります。でもヨガの目的はそこではないのです。ヨガの教えは不変的な教 ...

チェックインカウンターや通路では1m以上感覚を開けてください!・・・と、言われ続け、、、いざ 飛行機に乗り込むと満席!(笑)飲食店は20時までの営業を守っていたけれど、逆に密!(笑)一気に混むんだよ~~。そんなおかしな世の中は、今に始まったところではないので ...

16日から19日まで おのぼりさん して来ます。ちょっと修行が恋しくなったので今回は築地本願寺に泊まります(笑)・・・と言っても、Wi-Fi完備だったりしているそうなので、普通の宿的なのかな?まぁ、静かで密ではない・・ということは想像できるので今時期にはナイスなチ ...

マクラメにはまっているらしいヨガメンバーのSさんから頂きました~。丸いところはアシュタンガヨガって書いてくれてあります。教室ある時の玄関に掛けますね。久しぶりに来る方とか部屋番号忘れちゃったりしているので、目印。サンゴ、麻紐、ビーチで拾ったクリスタルまで付 ...

今日も、綺麗な石垣島。ヨガして、歩いて 走って、海に入って・・・ディープにストレッチして、美味しいご飯を食べて・・・1日が終わるのがあっという間すぎて・・・そんな日が続くと、ホント、毎日の一瞬一瞬がいとおしい・・・。人にやさしく、自分にやさしく、悔いのな ...

良いお天気続きで毎日布団を干しているよ~。もう、フカフカで太陽に匂いがするからこれぞ、天然のアロマ(笑)良く眠れるものです。夕方ランニングの帰り道美しすぎる景色に足を止めてしまいます。10年以上住んでいても、美しい景色は全く飽きることなく、見入ってしまう~ ...

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