アシュタンガヨガ石垣島★Ashtangayoga class schedule&blog

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

カテゴリ: 日常にっ記

朝の波乗りが いちにちの質を確実に上げてくれる海ってすごいパワフルだわ~~。もちろん 朝の太陽礼拝は必須です。 ...

最近の物価高について行けなくなってきているので、得意のケチケチ生活をしています。髪の毛は9ヶ月切っていない。基本湯シャン、でも毎月ヘナ染め、もちろん自分でやる。 海行ってるわりには髪には自信がある。 ヘナ最強です。石垣島では もやし が高い。100円のが普通 ...

今 カラダで起こっていることはどんなこと?カラダをとおして己を知る。アーサナやエクササイズは自分と向き合うのに最適な方法です。下記の写真は4つのタイプの腰上げポーズ。左上と右上・・・同じようでちょっとした違いに気づきますか?左下と右下、足裏を置く位置が違い ...

2016年に初めて購入したサップボード気づけば8年も使っていたんだな~。先日 ついに 2代目を購入しました。サップサーフィンに少し慣れてきたので、サーフィン向きのボードにチェンジ。初代のでもできるのだけど、どちらかというとオールマイティなボードなので、ぐんぐん ...

 台風からの8月突入熱低発生続きで 虹を見る回数が増えて嬉しいけど、気圧病?ずっと眠い~~~カラダが水っぽい~~~~ヴァータな私でもさすがにしんどい気候です。大きな被害は逃れそうな6号ですが、籠りは苦痛ですね。そんな時は 深呼吸と運動!アシュタンガのような ...

2023年7月23日  今年3度目のdance発表会に参加させて頂きました。  昨年までの大人だけのクラスがクローズすることになり、dance難民になりそうだったけど、 受け入れ可能なクラスがありそう!と、良きタイミングで体験クラスに参加してみることに。 以前から あんな ...

今年もこの季節が来ました来週まで見頃だと思います・。あ~~この匂いといい可愛さといい・・・夜のぬる~~~~い風を感じながらプチドライブ。最近夜出かけることがないので久しぶりに楽しいひとときでした。ところで これもさがりばな?ゴバンノアシだそう。サガリバナ ...

6月は忙しかった~~。マーペーでリラックス・・・・?はできない高所恐怖症(笑)帰省やら 知人来島やら、観光客激増で nadiblue石垣島(http://nadiblue.com) がフル稼働(笑)自分時間が少々減ったけど、充実した6月でした。昨日は5年ぶりのリピーターさんとヨガ三昧。 ...

先日帰省していまして、いろいろ楽しいことがありましたこのイケメンに見覚えがありますか??2022年冬 単身で1ヶ月ヨガを学びに来てくれた横浜のkaikiくんに会えました。なんと…某有名大手ピラティススタジオでトレーナーになっておりまして、指導を受けました・・・。石 ...

台風はゆっくりですが直撃は逃れられそうで向きも北なので我が家は全く影響ないというか、面倒な片づけはしなくてよくなりました。日曜日ぐらいから波も良さげ・・・かも(笑)でも 今週はず~~~っと常に眠く、8時間睡眠+昼寝も出来てしまうぐーたらおばさん週間。気圧病 ...

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