アシュタンガヨガ石垣島★Ashtangayoga class schedule&blog

沖縄県の離島 石垣島のヨガ教室のご案内。主宰Madokaのblog&ClassSchedule

カテゴリ: 本 DVDのおすすめ

読書の秋です。 最近よく聞く脳科学。 心は 脳が作りだしているのか?だとしたらヨガの二元論は…? 心や 脳の不思議… 我が家では 激論の日々です。 ...

久しぶりに 素敵な本に出逢えました。ミラレパは、チベット最大の聖人であるが、黒魔術から仏法へ転回?悪業を悔いて人里離れた山地で苦行し、悟りの境地を得たと言う。 ヨガの呼吸法と同じ体内に熱を作り出す方法を行い、寒い山奥でも裸で過ごせた!らしい。 インドの聖地 ...

衝撃的DVDです! フードマターズ。食に隠された秘密のドキュメンタリーもの。 私たちが食するものは私たちの 骨や筋肉、 血管 、血液 、そして皮膚 となります。そして食する と言うことは、他の命をいただく、奪う と言う事になります。 その食の在り方について、もっと真 ...

石垣島の市立図書館は、結構いろんな本がそろっています。ヴァカバットギータ-があったのにも驚きましたが、ベストセラーものもたくさんあります。広くて綺麗で・・・ソファーもあって・・・・閉館まで粘っています。私の本の読み方は、興味があるジャンル、取り敢えず集め ...

久しぶりに本を読みました。 奇跡の脳ジルボルトティラー いつも、ヨガ関連本かスピリチュアル系の本を読む事が多かったので、この本を読もうか迷いましたが、旦那くんが、絶対読んだほうが良いよ~…スピリチュアルだよ~んと推奨したので… でも、 脳科学。 科学・・・。と ...

slumdog milloner インドを舞台にした話題となった映画。スラムドッグミリオネラ。 レンタル開始になっていたので観ました。 インド、ムンバイのスラムの子供たちがテーマになっていて、日本でも みのもんた が司会をしているあの・・ファイナルアンサー・・・?溜め具 ...

自分の身体は自分が食べている食べ物そのもの…と言う意味。 サトウ゛ィック(新鮮、純粋)な食べ物にも、ヨガにも、身体の免疫機能を高めるパワーがある。 そういう身体に良いものだけを摂取し、精神を落ち着け、身体に毒になるような科学物質やストレスは出来るだけ溜めない ...

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