カテゴリ: アーユルヴェーダ

熱帯低気圧の影響か、この頃カファが上がっている気がする。カラダが重い、だるい、気持ちが沈みがち・・・。単に怠け者?と自分を疑ってしまいそうだけど(笑)怠けモノ風状態は私にとってはアーユルヴェーダ的にカファが上がっている証拠。{ぁ~~~っカファが怠けモノと ...

いきなりですが・・・左下から・・・ チキンとなすのキーマカレー青パパイヤとささげ{フーロ豆}のポリアルじゃがいもとゴーヤのサブジ左上パリップ{レンズ豆のカレー}ごはんにかかっているポルサンボーラ{スリランカ風ふりかけ}スリランカ 北インド、南インド料理の ...

家のベランダへ出ると朝から燃えてるぜっ早朝5時30分ぐらいの東の空生暖かい風を浴びながら目覚めのコーヒーを飲む。今朝も南国の夏の匂いを漂わせてくれている大好きな石垣島。アーユルヴェーダでは朝は大陽・陽・の時間そして肉体の時間この時間ぐらいから9時すぎまではカ ...

梅雨はどこへやら~・・・このごろ毎日灼熱の太陽たっぷりで、焼ける・・・焦げる・・・(笑)朝のビーチヨガでも僅かな時間にもかかわらず、直射日光を浴びるので、帰って来て少しぐったりしちゃうのです。太陽は大好きなんだけど、紫外線は浴び過ぎ注意です。まぁ、慣れだ ...

週末、那覇でアーユルヴェーダの3日間講座に参加して来ました。13日はお休みしてすみませんでした。14日は洋子Tちゃんとのびのび練習されたことでしょう・・・ありがとうございました。石垣島でアーユルヴェーダと言えば もだま工房さん。7月の井上英樹先生の1dayワークシ ...

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